AERÓBICOS VIRTUAL
AERÓBICO VIRTUAL
AERÓBICO VIRTUAL
El aeróbic es un tipo de ejercicio capaz de estimular la actividad cardiovascular y respiratoria durante un tiempo lo suficientemente largo, como para producir en nuestro cuerpo determinados beneficios como mejorar la salud, prevenir enfermedades, mejorar la forma física, incrementar el ritmo metabólico, eliminar grasas de reserva y reducir el estrés.
OBJETIVOS
OBJETIVOS
Mejorar la condición física general
Mejorar la resistencia muscular
Mejorar la coordinación
Mejorar la resistencia aeróbica
Incrementar el ritmo metabólico
Desarrollar la expresión corporal
Reducir el estrés
Divertir y socializar