Mindfulness: aprende a pausar, respirar y reconocerte

Es un espacio para la promoción de estrategias que le permitan a los participantes hacer un manejo asertivo de las presiones normales de la vida universitaria y el campo laboral, por medio de la realización de prácticas formales Mindfulness, guiadas por especialistas en el tema y las cuales serán acompañadas de reflexiones, lecturas y tareas entre cada uno de los encuentros, a través de las cuales se busca incorporar actitudes fundamentales de la práctica mindfulness.