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Des del Departament d'Orientació es proposen una sèrie de consells, tant a alumnes com a docents, basats en les últimes investigacions científiques sobre neurociència.
ESTRATÈGIES PER MILLORAR EL RENDIMENT ALS EXaMENS
ESTRATÈGIES PER MILLORAR EL RENDIMENT ALS EXaMENS
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¿Qué es el Mindfulness?
¿Qué es el Mindfulness?
Es la capacidad de dirigir la atención conscientemente al momento presente y mantenerse en este sin juzgar lo que se está percibiendo.
El entrenamiento constante está demostrado científicamente que tiene un fuerte impacto en nuestras funciones cognitivas y emocionales y que modifica también nuestro cerebro a nivel tanto estructural como molecular.
El Mindfulness o atención plena, no consiste en cambiar las cosas o situaciones, sino en cambiar la percepción de las mismas y de esta percepción surgen nuevas oportunidades para modificar pensamientos, acciones y con ello poder influir directamente en uno mismo y en el entorno. seguir leyendo
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