BE HAPPY MEDITATION VIPASSANA

Qu'est ce que la méditation Vipassana ? C est une pratique de transformation de l'esprit qui nous enseigne à être dans l' instant présent.

Lorsque nous pratiquons la méditation Vipassana, en notant ou en observant les différents phénomènes qui apparaissent et qui disparaissent, nous nous établissons dans l' attention : ce qui nous permet de voir les choses telles qu' elles sont réellement. Nous pouvons expérimenter la véritable nature du corps et de l'esprit, des phénomènes physiques et mentaux qui nous composent et les trois caractéristiques de l'existence : l'impermanence, l' insatisfaction et le non soi.