春季（3月-5月）

春季的西藏氣溫逐漸回升，但仍較寒冷，尤其是早晚溫差大。白天氣溫大約在10°C到15°C之間，夜間則常降至0°C或更低。此時，積雪逐漸融化，雪山露出壯麗的山體，河流開始奔湧，整個高原大地逐漸蘇醒，樹木和草原開始返青。西藏的春天相對乾燥，降雨量少，但風力較強，特別是在高海拔地區如那曲和阿里等地，風速有時達到7級。

特色景觀：  

在春天，藏南地區的林芝會迎來壯觀的桃花季，整個山谷如同一片粉紅色的海洋。特別是在三四月份，桃花與雪山相映成趣，成為春季遊客最愛的景點之一。此外，日喀則和拉薩等地的氣候溫和，適合寺廟參訪和探索古老的文化遺跡。

夏季（6月-8月）

夏季是西藏最溫暖的季節，也是旅遊的黃金時段。此時白天氣溫通常在15°C至25°C之間，夜晚則降至10°C左右。夏季同時也是西藏的雨季，尤其在7月和8月，午後常有雷陣雨，但降雨時間短，雨後天氣迅速轉晴。西藏的降雨主要集中在東部和南部地區，如林芝和山南，而阿里和那曲等地相對乾燥，降雨較少。儘管是雨季，但因地處高原，天氣仍然以晴朗為主，陽光強烈。

特色景觀：  

夏季的西藏大地生機盎然，草原綠草如茵，牛羊成群。納木措、羊卓雍措等湖泊在陽光的照射下碧藍如鏡，尤其是在雨後，湖光山色更加壯麗。這一季節也是登山、徒步和高原冒險的理想時段，珠穆朗瑪峰、岡仁波齊等雪山在藍天的映襯下格外壯觀。此外，夏季的林芝、山南等地，綠意盎然，降水充足，植被繁茂，森林覆蓋率高，是避暑和探索藏族自然文化的好時機。

秋季（9月-11月）

秋季的西藏天氣相對穩定，氣候乾燥，白天氣溫約在10°C至20°C之間，夜晚溫度迅速下降，通常會降至零度左右，尤其是在10月後，氣溫開始明顯下降。秋季的西藏是觀光的另一個高峰期，這段時間天氣晴朗少雨，空氣清新，特別適合欣賞壯麗的高原景色。

特色景觀：  

秋天是西藏最壯麗的季節之一，納木措、班公措等高原湖泊在這個季節顯得格外純淨，湖水透著深藍的色澤。念青唐古拉山、珠穆朗瑪峰等雪山在這個時期格外清晰壯麗。秋季的西藏大地，山川河谷被秋日的金色光芒照亮，讓風景更加迷人。羊卓雍措湖畔和南迦巴瓦峰的景色尤為震撼，屬於這一季節的最佳景點。

此外，秋季也是西藏豐收的季節，農田裡金黃色的青稞和牧場上的牛羊構成了一幅豐收的美景。秋天的拉薩氣候宜人，氣溫適中，這也是參加西藏重要節慶如雪頓節的最佳時機。

冬季（12月-2月）

冬季的西藏寒冷乾燥，尤其是高海拔地區，白天氣溫通常在0°C至10°C之間，夜間會降至零下10°C甚至更低。但西藏的陽光依舊充足，尤其是在拉薩、日喀則等地，白天的日光讓人感受到冬季難得的溫暖。冬季的西藏旅遊人數較少，是體驗純粹藏族文化和寧靜氛圍的好時機。

特色景觀：  

冬季的西藏，雪山銀裝素裹，尤以珠穆朗瑪峰和念青唐古拉山最為壯觀。這個季節，遠足和登山活動受到限制，但湖泊和寺廟景點依然值得一遊。拉薩的布達拉宮和大昭寺，因為人少，更能感受到其莊嚴和神秘的氛圍。冬季也是觀賞雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰的好時機，雖然氣溫低，但景色更為壯麗。

另外，冬季的拉薩不僅是宗教活動的核心，也是藏族民俗活動最為豐富的時期。許多朝聖者在冬天進行轉經和祈福，這使得拉薩在冬季顯得特別神聖且充滿文化魅力。冬季的天氣雖冷，但拉薩依然是一個充滿陽光和文化氛圍的城市，是體驗西藏生活與信仰的最佳季節之一。