Stressato?

Lo sport ti aiuta sai

Allenarsi regolarmente, oltre a rilasciare ormoni benefici per l'umore come la dopamina, rende il corpo più capace di reagire al meglio al logorio dello stress psicologico. Ecco perchè le persone stressate dicono di sentirsi meglio dopo un allenamento. L'esercizio quindi aiuta, ma quando è eccessivo lo stress va compreso e risolto in vari modi, anche psicologici.

E ora spacca la scrivania puledro! Eh?