balanz & groei

yoga & massage

Wandelen in Balanz

Wandelen in het natuurgebied de Melanen.


Wandelen wordt afgewisseld met o.a. oefeningen voor verbeteren lichaamshouding, balans, coördinatie, conditie, souplesse, ademhaling en spierversterkende oefeningen.


  • buiten, samen actief zijn
  • wandelen brengt rust.
  • minder stress zorgt voor meer lichamelijke weerstand.


“Wandelen is het beste medicijn”.

Hippocrates


  • Wandelen in Balanz Yin

Deze les is ook geschikt voor mensen met burn-out, herstel na ziekte, overgewicht.

Tempo van het wandelen en intensiteit van de oefeningen is mild en opbouwend.


  • Wandelen in Balanz Yang

Deze les is voor mensen die iets actiever willen en kunnen bewegen. Tempo wandelen en intensiteit oefeningen is hoger dan bij de Yin groep