Bany de bosc 

Desaccelerar i agafar el ritme de la natura.  

Silenci. El silenci de la comprensió.

Re (connexió) a través dels sentits.

Permetre't estar en l'aquí i l'ara, sense esforç.

El bany de bosc o Shinrin yoku (森林 浴) és una pràctica de benestar d'origen japonès, que implica "endinsar-se en l'atmosfera del bosc".  Quan ens submergim en l'entorn natural tot s'asserena.  

Com a guia certificada de banys de bosc FTHub acompanyo a les persones a experimentar a través dels sentits l'entorn que ens envolta i a connectar amb si mateixes.  Ho faig a través d'un espai dedicat a la contemplació, al silenci i al diàleg, compartint les sensacions i percepcions que pot despertar un entorn natural.  

Pots escollir d'estar entre 30' o fins a 2 hores i mitja  en un espai natural per fer una seqüència d'activitats sensorials guiades que et permeten deixar aparcat el teu dia a dia, obrir els sentits i estar present en l'aquí i en l'ara sense esforç. 

En grups, en família, amb companys de feina, amics o en "paquets" de vacances. Per regalar o regalar-te.

Et convido a endinsar-t'hi i poder relacionar els elements naturals del teu voltant amb la teva situació personal. 

O si ho prefereixes, endinsa't a d'altres opcions