Salsation®
Salsation®
Salsation Fitness® è un’attività creata dal ballerino e coreografo venezuelano Alejandro Angulo.
Si tratta di un programma fitness che prende spunto da varie tipologie di ballo tra i quali il latino, il dancehall, i balli africani e il pop, miscelati in un allenamento altamente coreografico che possono provare tutti, indipendente dalla dimestichezza che si ha o meno con il ballo.
Salsation® è una parola composta dal suo ideatore, fusione tra “Salsa” (in spagnolo mix, mescolanza) e “Sensation” (sensazione). Programma di fitness di danza, coinvolgente su base funzionale con una forte attenzione alla musicalità e all’espressione lirica della danza, l’attività converte i protocolli di allenamento funzionale in passi di danza permettendo al corpo di muoversi in maniera naturale, attraverso movimenti fatti a terra e sempre controllati. Per questo ogni passo, oltre che produttivo dal punto di vista funzionale, risulta anche sicuro a livello articolare e muscolare. Ogni movimento coinvolge sempre tutto il corpo. Le gambe si muovono insieme alle braccia e alle spalle, coordinate e controllate dal core. I passi sono semplici ma allo stesso tempo funzionali. Si passa da spostamenti laterali a movimenti frontali, in assoluta armonia, coinvolgendo sempre la maggior parte dei muscoli del corpo.
Per questo, il Salsation Fitness® rappresenta un allenamento completo, in grado di tonificare i muscoli, allenare il sistema cardio-vascolare, rinforzare le articolazioni, migliorare l’equilibrio e la coordinazione motoria. Ma soprattutto conoscere meglio il proprio corpo con bella musica e stare bene sentendo belle #emozioni.
Vieni a provare!
Prenotazioni: https://forms.gle/GdFP8jVE9tLApXBbA
START LAIVES PFARRHEIM 09 OTTOBRE 2023
START LAIVES KULTURHAUS 04 OTTOBRE 2023
START BOLZANO LOVERA 10 OTTOBRE 2023
LUNEDì, *TEENS ore 17:45 - 18:45 LAIVES PFARRHEIM
MARTEDì *TEENS ore 18:15 - 19:15 BOLZANO Q.EUROPA
MARTEDì ADULTS ore 19:30 - 20:30 BOLZANO Q.EUROPA
MERCOLEDì, ADULTS ore 19:30 - 20:30 LAIVES KULTURH.
VENERDI, ore 17:30 - 18:30 BOLZANO Z.INDUSTRIALE
*TEENS: SCUOLA MEDIA/ SUPERIORE
Prenotati per la prova: +39 334 375 0054
Prenotazioni: https://forms.gle/GdFP8jVE9tLApXBbA
https://www.salsationfitness.com/en/evi-mittermair-instructor
INIZI di Salsation:
2012/13 ho avuto l'occasione di conoscere Alejandro Angulo ad Orlando (USA) e invitato come SPECIAL GUEST a Laives (BZ) per un Evento Danza Fitness di Beneficenza per i bambini di Chernobyl.
2016 abbiamo portato Salsation sul palco a Bolzano con il Team Aviva, presso la Fiera del Tempo Libero 2016 e 2017 Video Youtube.
2016 Centro Commerciale Twenty
2022 Centro Commerciale Centrum
2023 Tempo Libero Bolzano (www.facebook.com/aviva4wellness)
2023 Lido di Laives
#Let the dancing do the talking #Emotions
La mia passione sono viaggiare, ballare, l' arte, le culture e la libertà!
Ti aspetto alle mie lezioni!
Ti sentirai gioiosa e rilassata, con tanta postività e nuova energia partiamo in questa nuova stagione!
Balliamo insieme, facendo nuove amicizie, miglioriamo il proprio sentire del nostro corpo, il ritmo e sentirci meglio con noi stesse: il corpo diventerá sempre piú flessibile e certamente tonico!
Vieni a provare una lezione!
Evi