Một Lựa Chọn Mỗi Ngày: Những Hành Động Nhỏ Tự Chăm Sóc Hàng Ngày Sẽ Giúp Ích Rất Nhiều cho Sức Khỏe.

Theo Chiến Dịch Giáo Dục Cộng Đồng về COVID-19 We Can Do This

Tết đã đến và xuân đã về. Khi ngày bắt đầu dài ra, đó là thời điểm phù hợp để chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể của quý vị thông qua các hành động tự chăm sóc hàng ngày.

Sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần có mối quan hệ mật thiết với nhau. Sức khỏe cảm xúc, tâm lý và xã hội của chúng ta ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành động.

Việc quan tâm đến tất cả các bộ phận trên cơ thể của chúng ta sẽ giúp xác định cách chúng ta đối phó với căng thẳng, kết nối với người khác và đưa ra những lựa chọn tốt cho sức khỏe.