Confiança é uma daquelas coisas que, muitas vezes, parece fugir-nos quando mais precisamos. Já te aconteceu? Há dias em que acordamos prontas para enfrentar o mundo, mas noutros... nem conseguimos acreditar no que somos capazes de fazer. E sabes que mais? Está tudo bem. Porque a confiança não é algo fixo, é construída aos poucos, como um músculo que fortalecemos com o tempo.

Lembro-me de quando comecei a perceber isto. Durante muito tempo, achei que precisava de me encaixar numa ideia de "perfeição" para me sentir confiante. Achava que só ia ter valor se nunca errasse, se fosse sempre a melhor em tudo. Mas, aos poucos, percebi que a confiança verdadeira nasce quando aceitamos quem somos, com as nossas falhas e os nossos pontos fortes. Não significa desistir de melhorar, mas sim parar de lutar contra as nossas imperfeições. Afinal, quem disse que temos de ser perfeitas para merecer amor ou sucesso?

Outro dia, por exemplo, estava no meio de um projeto no trabalho que parecia maior do que eu. Era aquele tipo de coisa que me fazia duvidar se ia conseguir. Mas, em vez de me afundar na insegurança, comecei a celebrar os pequenos passos que dava. Fiz uma tarefa? Bom trabalho. Resolvi um problema? Excelente. Aos poucos, fui ganhando embalo e, quando dei por mim, já tinha avançado imenso. Não precisamos de grandes conquistas para fortalecer a nossa confiança – são as pequenas vitórias que constroem a base.

E, por falar em base, outra coisa que aprendi é a importância de cuidar da minha energia. Quando estou cansada ou sobrecarregada, é quase impossível sentir-me confiante. Por isso, faço questão de parar e dar atenção ao que o meu corpo e a minha mente precisam. Às vezes, é uma caminhada para organizar as ideias. Outras vezes, basta ouvir aquela música que me põe logo com mais energia – e não, não precisa de ser música calma. Há dias em que um bom rock ou algo animado é tudo o que preciso para me sentir com mais força.

Também aprendi a importância de como falo comigo mesma. Somos tão rápidas a criticar-nos, não é? Se cometes um erro, aquela voz interior já está a dizer: "És mesmo uma desastrada, como é que fizeste isto?" Mas, pensa comigo: falarias assim com uma amiga? Claro que não. Então porque o fazes contigo? Uma coisa que comecei a praticar é mudar essa narrativa. Se algo corre mal, digo para mim mesma: "Ok, não foi perfeito, mas aprendeste algo com isto. Para a próxima, vai ser melhor." Parece simples, mas muda tudo.

Confiança não é sobre nunca falhar, nem sobre sermos sempre as melhores em tudo. É sobre aprender a olhar para nós com gentileza, celebrar o que já fazemos bem e lembrar que, mesmo nos dias mais difíceis, somos capazes de mais do que imaginamos. E, acredita, quando dás esse espaço a ti mesma, a tua confiança começa a crescer de uma forma tão natural que nem dás conta.

Se estás a passar por um momento em que a confiança parece estar longe, experimenta dar um pequeno passo hoje. Algo simples, mas significativo para ti. E, no final, celebra esse passo. Afinal, cada movimento na direção certa conta. E se quiseres partilhar as tuas experiências ou como tens trabalhado a tua confiança, escreve-me. Adoro saber como outras pessoas lidam com este desafio tão humano.