Do każdego podchodzę indywidualnie, dlatego chcę dokłdadnie poznać osobę która się do mnie zgłasza. W tym celu umawiamy się na bezpłatną pierwszą konsultację, na której poznam Twoje cele i oczekiwania, a także dobiorę odpowiednią strategię. 

Ty natomiast uzyskasz informację, jak będzie wyglądał cały proces i czego możesz się po nim spodziewać. 

Zgłosił się do mnie z wieloletnim, przewlekłym bólem kręgosłupa oraz lękiem przed kolejnym ostrym epizodem, który mógł wywołać nawet zwykły ruch czy schylenie się.

Dzięki wzmocnieniu mięśni, nauce prawidłowych wzorców ruchowych i poprawie mobilności udało się niemal całkowicie wyeliminować ból, który wcześniej utrudniał mu codzienne funkcjonowanie. Dodatkowo zbudował siłę, która daje mu pewność w ruchu — od strachu przed schylaniem się do martwego ciągu 80 kg i hip thrustu 120 kg.

Efekt ten był możliwy dzięki systematyczności, zaangażowaniu i konsekwentnej pracy zarówno na treningach, jak i poza nimi.

Miała zaplanowaną operację kolana, a dzięki regularnym treningom zbudowaliśmy siłę oraz zredukowaliśmy około 14 kg masy ciała, co znacząco wpłynęło na proces rehabilitacji.

Po operacji, poprzez stopniowe wzmacnianie mięśni, pracę nad stabilizacją i odzyskaniem zakresów, wróciła do pełnej sprawności bez bólu i ograniczeń. 

Obecnie może swobodnie  wykonywać ulubione aktywności, a ból kolana nie stanowi już dla niej przeszkody w codziennym funkcjonowaniu ani treningu.