ATENCIÓN PLENA

PRACTICAMOS MINDFULNESS, ATENCIÓN PLENA

QUE É O MINDFULNESS?

-Vídeo de Jon Kabat-Zin

-Vídeo de Andrés Martín

-Vídeo de Javier García Campayo

-Que é o mindfulness?

-Que sucede no cerebro ao practicar mindfulness?

-Entrevista a Javier Cándarle

-"Mindfulness: la atención plena". Artigo de Gabriel García de Oro

-Artigo sobre mindfulness de Miguel Ángel Vallejo Pareja

-O mindfulness pode axudar a superar problemas emocionais

VÍDEO

Eline Snel: "El 'mindfulness' enseña a niños, padres y educadores a relajarse".

"Silencio, por favor", artigo de Joseba Elola sobre a importancia do silencio.

Diferenzas entre Meditación Mindfulness e Meditación Trascendental:

- Artigo da Organización española para o ensino da técnica de Meditación Trascendental.

- Artigo de "Las Lornadas de Adea", terapeutas e terapias asociados.

- "¿Diferencias entre la meditación y el mindfulness?", artigo de Laura Gutiérrez García.

- "Mindfulness (atención plena) y Meditación Acem", artigo do noruegués Øyvind Ellingsen.

Técnicas de meditación (blog de meditación trascendental).

MINDFULNESS PARA NENOS E NENAS

-Explicación sobre o que é o mindfulness para nenos e nenas

Blog "A escola dos sentimentos", do CEIP Rocío (Vigo), con moitas actividades e artigos relacionados coa práctica do mindfulness.

Experiencias e reflexións acerca da práctica de mindfulness, intelixencia emocional e neuroeducación. Como explicar e tratar o mindfulness en Primaria e Secundaria.

Experiencias e reflexións acerca da práctica de minfulness, intelixencia emocional e neuroeducación.

Mindfulness aplicado á aula

Como ensinar mindfulness aos nenos e nenas

SE QUERES PRACTICAR MINDFULNESS

Posicións para practicar mindfulness/atención plena:

-Artigo de Pilar Point.

-Artigo do blog "Organización Consciente".

-Audio para os primeiros pasos

-Meditacións do CD "Mindfulness y compasión" (Vicente Simón). Audios para escoitar e/ou descargar.

-Audios gratuítos para guiar a práctica diaria de mindfulness

-Recursos variados para practicar a meditación tendo en conta diferentes aspectos: a saúde, a alimentación, o agradecemento, o perdón, a enfermidade e o sufrimento, etc.

-Música binaural para practicar ioga e meditación

-Mindfulness para nenos con dificultade de concentración

-"Tranquilos y atentos como una rana": Mindfulness para nenos

-5 exercicios de mindfulness para nenos

-Mindfulness e educación

-Exercicio de mindfulness para sentir a respiración abdominal

-Aprender a centrarse na respiración

-Exercicio para practicar sentimentos amables

-Mindfulness, 70 prácticas para aumentar a nosa consciencia

TAMÉN CHE PODE INTERESAR:

-Que é a música binaural?

-Como facer ioga coas mans.

-Entrevista a Joe Dispenza: "A túa mente crea a túa experiencia".

-Entrevista a Vicente Simón sobre la meditación.

-Conferencia sobre la compasión de Vicente Simón.

-Como andas de mindfulness? Test para descubrilo.

-FILMOTERAPIA. Que é? Por que? Beneficios...

-Páxina con diferentes archivos moi completa.

Google Sites

Report abuse