Ateliers SERENITE 2026

Tu te sens stressé.e, fatigué.e, déconnecté.e de toi-même, tu as besoin de prendre du temps pour toi, de ralentir un peu, de mieux t'écouter, de retrouver ta paix intérieure. ..

Cultive paix et harmonie pour réenchanter ton quotidien

Chaque atelier SÉRÉNITÉ est une invitation à la transformation consciente de ton quotidien, à apprendre à mieux vivre les aléas, à accueillir ce qui est, à avancer avec plus de légèreté.

Offres toi un moment privilégié pour prendre soin de toi, dans un cadre bienveillant et ressourçant autour d’une démarche de prévention de santé globale.

🌿 Au programme :

Libérer les tensions physiques et émotionnelles pour retrouver ton harmonie intérieure
Expérimenter des pratiques douces issues du Qi Gong, de la méditation, de la sophrologie, du yoga, de la relaxation, et de la respiration consciente.
Prendre conscience de ton rythme naturel
Composer ta propre boîte à outils bien-être.
Vivre la force du collectif : partager, t’exprimer, et t’enrichir du regard des autres dans un espace sécurisé, bienveillant et confidentiel