Tu te sens stressé.e, fatigué.e, déconnecté.e de toi-même, tu as besoin de prendre du temps pour toi, de ralentir un peu, de mieux t'écouter, de retrouver ta paix intérieure. ..
Chaque atelier SÉRÉNITÉ est une invitation à la transformation consciente de ton quotidien, à apprendre à mieux vivre les aléas, à accueillir ce qui est, à avancer avec plus de légèreté.
Offres toi un moment privilégié pour prendre soin de toi, dans un cadre bienveillant et ressourçant autour d’une démarche de prévention de santé globale.
🌿 Au programme :
Libérer les tensions physiques et émotionnelles pour retrouver ton harmonie intérieure
Expérimenter des pratiques douces issues du Qi Gong, de la méditation, de la sophrologie, du yoga, de la relaxation, et de la respiration consciente.
Prendre conscience de ton rythme naturel
Composer ta propre boîte à outils bien-être.
Vivre la force du collectif : partager, t’exprimer, et t’enrichir du regard des autres dans un espace sécurisé, bienveillant et confidentiel
Sophrocoach & Coach professionnelle
Artisan en relations humaines
Nous te proposons des pratiques simples et efficaces basées sur des techniques ancestrales pour :
Te détendre profondément,
Libérer tes tensions physiques et émotionnelles,
Gagner en clarté mentale et en énergie vitale,
Intégrer des outils concrets à utiliser dans ton quotidien
Nous t'accompagnons en petit groupe, afin de pouvoir apporter à chaque participant une attention particulière et un cadre sécurisant.
C’est un espace où :
Tu peux t'exprimer en toute confidentialité,
Tu te sens écouté·e et soutenu·e,
Tu te nourris des échanges dans un climat de bienveillance.
Prix : 48 € TTC l'atelier
Tarif promotionnel pour les 4 ateliers : 168 € TTC
Nombre de places disponibles : 8
Inscription via le lien : https://forms.gle/S4ULvDTpHyeBGPRp7
Contact : atelierserenite2026@gmail.com
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1790 route de Fontmarie
34160 Castries