Je m'appelle Inès et j'ai commencé le yoga à l’âge de 6 ans. J’ai exploré de nombreux styles, dont le Hatha, le Vinyasa, l’Ashtanga, le Yin et le yoga restauratif. 

Cette riche expérience m’a permis d’approfondir ma compréhension du corps, de la respiration et de l’esprit. 

Animée par l’envie de transmettre cette passion, j’ai obtenu en 2024 ma certification de 200 heures en Yoga Hatha et Vinyasa à la Yoga Room Academy.

Pour quel niveau ?

Les deux cours sont conçus pour convenir à tout le monde, quel que soit votre niveau d’expérience. Je propose des variantes pour les postures plus avancées, afin de pouvoir progresser à votre rythme, en toute sécurité. Mon objectif est d’accompagner chaque élève pas à pas dans le développement de sa force, de sa souplesse et de sa confiance en soi.

Pourquoi "Asteya" ?

Asteya est un des "Yamas" du yoga, un principe moral signifiant littéralement "non-vol" mais dans le sens de l'honnêteté et l'intégrité. Il s'agit d'un état d'esprit où l'on apprécie la valeur de ce que l'on a et où l'on ne s'approprie pas ce qui ne nous correspond pas. Dans mes cours, je souhaite que ce nom rappelle à chaque élève d'être honnête avec soi-même en respectant les limites naturelles et le rythme de son corps, sans se comparer aux autres.