• Sou Alexandre Sousa, treinador com 5 anos de atuação na área da musculação, com foco em treinos inteligentes, execução precisa e resultados reais. Já acompanhei mais de 300 alunos ao longo da minha trajetória, sendo mais de 50 deles através da consultoria online. 

Graduado em Educação Física pela UNICSUL, com pós-graduação em Treinamento de Força e Fisiologia do Exercício pela HCFMUSP e estudante de Nutrição. Além disso, busco sempre me atualizar, tendo realizado cursos com grandes referências do fisiculturismo nacional, o que reforça minha base técnica e visão prática.

A Metodologia AS nasceu do desejo de entregar um acompanhamento mais próximo, individualizado e realmente transformador — tanto para o corpo quanto para a mente.