PROGRAMME TECHNIQUE

NE-WAZA 2024

13 techniques au sol

5 immobilisations

5 étranglements

3 clés de bras

Cliquer sur l'image pour avoir la vidéo de la technique

Hon-gesa-gatame

Kami-shiho-gatame

Yoko-shiho-gatame

Tate-shiho-gatame

Ushiro-gesa-gatame

Nami-juji-jime

Gyaku-juji-jime

Kata-juji-jime

Hadaka-jime

Okuri-eri-jime

Ude-ishigi-juji-gatame

Ude-ishigi-ude-gatame

Ude-garami

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