ÉTUDE DES 3 PREMIÈRES SÉRIES

DU NAGE-NO-KATA

3 premières séries complètes

Michito Sakamoto (tori)

Takayuki Yokoyama (uke)

Champions du monde nage-no-kata 2015

Source: OYAMA HAARLEM

SÉRIE 1 - TE-WAZA

Salut à 6 mètres.

Tourner de 90° pour salut joséki

Technique débutée à 2/3 côté uké

Replacement au centre (2 mètres)

Tori saisit la manche sur le séoi

Replacement aux 2/3 côté uké

Uké saisit la manche de tori

SÉRIE 2 - KOSHI-WAZA

Se replacer à 4 m

S'approcher l'un vers l'autre G-D-G-D

Se placer à 2 m pour la technique à droite (seconde attaque)

Replacement aux 2/3 côté uké

Main vers le haut sur l'omoplate de uké

Accentuer le déséquilibre

Replacement aux 2/3 côté uké

Sur son dernier appui, tori rentre légèrement son pied de pivot vers l'intérieur et exécute sa rotation à l'aide d'un taï-sabaki rentrant

SÉRIE 3 - ASHI-WAZA

Début de la technique dans l'axe du kata

Il y à une rythmique au mouvement: "un", léger arrêt, "deux-trois"

Replacement aux 2/3 côté uké

Décalage au deuxième pas

Début de la technique dans l'axe du kata

Main de tori au niveau de la clavicule

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