Pausa Universitaria

✨ PAUSA UNIVERSITARIA ✨

✨ Un momento para reconectar contigo ✨

En medio del ritmo acelerado de la vida universitaria, es fácil olvidar la importancia de hacer una pausa, respirar y reconectar con nuestro bienestar. Pausa Universitaria es un programa diseñado para ofrecer a la comunidad universitaria un espacio de yoga adaptado, donde puedan liberar el estrés, mejorar su concentración y fortalecer tu bienestar a través de prácticas accesibles y efectivas.

¿Por qué unirte a Pausa Universitaria?

🧘‍♂️ Reduce el estrés y la ansiedad con posturas (asanas) y ejercicios de respiración (pranayama).

🌿 Fomenta hábitos de autocuidado para equilibrar cuerpo, mente y emociones.

💖 Disfruta de un espacio seguro para la expresión emocional y el manejo del estrés.

A través de sesiones guiadas, aprenderás herramientas simples pero poderosas que te ayudarán a cultivar un estado de tranquilidad y bienestar que te acompañe en tu día a día. No necesitas experiencia previa, solo el deseo de regalarte un momento para ti.

📅 Fechas: Martes 08, 15, 22 y 29 de abril

⏰ Hora: 8:00 PM

📍 Plataforma: Google Meet

Regístrate en el siguiente enlace:

https://forms.gle/52d8B2SKjchxBjC99

✨ Haz una pausa y dale a tu bienestar la prioridad que merece✨

¡Te esperamos!