もりおか
朝活・夕活2020

10月10日
盛岡高松公園ノルディックウオーキング体験会

まずはウォーミングアップから


歩き方とポールの使い方レクチャー1

歩き方とポールの使い方レクチャー2

最後は、高松の池を一周ウォーキング

10月25日
盛岡中津川周回コースノルディックウオーキング体験会

まずはウォーミングアップから


体も温まり、いざ出陣

ポールの使い方にも慣れて颯爽と。

サケの遡上を探しましたが見えませんでした

11月1日
晩秋の岩洞湖遊歩道周回コースノルディックウオーキング体験会

まずはしっかりウォーミングアップから


3回目となると皆さんしっかり歩けるようになっています

いよいよ5㎞の周回コースへ

最初はなだらかな湖畔コース

いよいよ急登へ。ポールをうまく使えれば、下半身の負担が軽減されます。


展望台間際の最後の登りを頑張っています。

展望所からの岩洞湖。秋の雰囲気が漂います。

展望所でサプライズ。
ハロウィン菓子とパーコレーターコーヒー

ミニキャンプならぬ山中での本格コーヒー。豆はドミニカでした。


アウトドアの醍醐味です。しばし歓談。

英気を養い下山開始です。

幸運なことに白蛇です。青大将のアルビーノらしいです。

NWインストラクター佐藤さん、健康増進課田頭さん、そして参加していただいた皆さん、また、お誘いしますので一緒に歩きましょう。                       

11月8日 スラックライン体験会inイオンモール盛岡

12月13日スラックライン体験会 盛岡体育館