Les cours Méditation

Quand : Le Mardi de 20h30 à 21h15,

Intervenant : Martine Henriot

Adresse : Espace jeunes Léo Lagrange , rue du 19 Mars 1962, 38530 Pontcharra

Niveau : Cours Méditation « tous niveaux »

Le public concerné :

Ce cours est accessible à toutes personnes souhaitant une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental.

Pédagogie :

Plusieurs méthodes et techniques de méditation seront proposées et suivront un cyle de progression tout au long de l'année. Ces cycles seront accompagnés d'une partie théorique permettant à tous de pouvoir appréhender et approfondir aux mieux la pratique de la méditation.

Méditation ?

Du latin « Meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. Les mécanismes mentaux sont tels qu'ils produisent sans cesse des pensées souvent délétères.

L’objectif de la méditation est donc de faire en sorte que ces pensées n’aient plus le contrôle sur nous, et de nous libérer de nos ruminations négatives qui nous empêchent d’avancer dans notre vie.




Martine diplomé de l’école des Temps du Corps à Paris avec maître Ke Wen .