Aromaterapia Online

Aromaterapia

Aromaterapia o que é?

Aromaterapia é um tratamento holístico que utiliza óleos essenciais puros (extratos de plantas perfumadas) para promover a saúde e o bem-estar, geralmente através de massagem , inalação, banhos ou compressas. Como tratamento holístico, pode ter um efeito profundo no bem-estar físico e psicológico da pessoa. Acredita-se que o perfume, sendo o mais duradouro dos nossos sentidos, tenha o poder de curar o corpo das pessoas e transformar emoções.

Como é feita a aromaterapia?

Aromaterapia funciona através da inalação ou absorção da pele, ou uma combinação de ambos. Para inalação, os óleos essenciais são evaporados no ar usando produtos como difusor, spray ou respirados em banho de vapor. Além do cheiro aromático, os óleos podem proporcionar outros benefícios, como desinfecção, descongestionante nasal e efeitos psicológicos positivos.


Para a absorção da pele, os óleos essenciais nunca são usados ​​diretamente na pele. Eles são diluídos com um transportador. Em seguida, é usado como óleos de massagem ou como produtos para banho e cuidados com a pele . Massagear a área pode melhorar a circulação e aumentar a absorção. Note-se a realização de um teste de alergia antes de tentar um novo óleo essencial.

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Quais óleos essenciais são melhores para aromaterapia?

Os óleos essenciais são extraídos de ervas e plantas para tratar uma série de condições que variam de doenças e infecções de pele a deficiências imunológicas e estresse. Quando o perfume é detectado na cavidade nasal, são criadas impressões e emoções. Combinando isso com as partes do cérebro que controlam funções corporais, como freqüência cardíaca, pressão arterial, respiração, níveis de estresse, memória e equilíbrio hormonal, também estão relacionadas à cavidade nasal, é evidente que o uso de óleos essenciais pode contribuir para atingir vários aspectos fisiológicos. ou efeitos psicológicos.


Alguns óleos essenciais comuns na aromaterapia e seus usos incluem:


Eucalipto: para resfriados e congestão nasal

Incenso: para acalmar emoções e reprimir pesadelos

Gerânio: para problemas da menopausa e síndrome pré-menstrual (TPM)

Capim-limão: eficaz para aliviar os músculos doloridos ou feridos

Lavanda: para promover relaxamento

Hortelã-pimenta: para energia rápida instantânea

Rosa: um tônico uterino e ajuda nas contrações durante o parto

Sândalo: para promover o relaxamento, ajuda a resolver problemas digestivos (principalmente devido à tensão), pele seca

Tea Tree: um forte desinfetante, antibacteriano e antifúngico

Benefícios para a saúde da aromaterapia

Aromaterapia tem vários benefícios à saúde, variando do físico ao emocional. Os benefícios podem ser recebidos por inalação ou aplicação tópica. A seguir, alguns benefícios que podem ser obtidos com a aromaterapia:


gerencia dor

melhora o sono

reduz o estresse, a agitação e a ansiedade

acalma as articulações doloridas

reduz dores de cabeça e enxaquecas

alivia os efeitos colaterais da quimioterapia

alivia o desconforto do trabalho

combate bactérias, vírus ou fungos

melhora a digestão

melhora cuidados paliativos e paliativos

melhora a imunidade

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