Marche aquatique

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Les bienfaits pour la santé

La marche aquatique, procure de multiples bienfaits pour la santé :

Stimule et renforce le système immunitaire.
Travail musculaire et renforcement intense mais non violent du fait de l’élément aquatique.
Meilleure circulation artérielle et veineuse.
Coordonne, stimule notre activité cérébrale, motrice et sensorielle.
Anti-stress naturel, action bénéfique sur le mental.
La pratique de groupe permet des moments d’échange et de partage humain très conviviaux.
Une approche légère de la pleine conscience sera proposée aux fil des séances pour accroître les bienfaits de cette pratique.

Je me présente

Bonjour,

Je m'appelle Florian, je suis Maitre Nageur Sauveteur diplômée BPJEPS AAN depuis 2024.

J'enseigne la natation ainsi que ses différentes variantes dans le milieu aquatique.

Installé dans cette belle région des Landes, je souhaite vous faire partager ma passion pour l'océan et de l'élément aquatique en toute sécurité, dans la joie et dans la bonne humeur, au fil de l'instant présent.

Me contacter :

06 46 63 42 86
florian.stg@gmail.com

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Activités proposées

Natation en eau libre :

Séance personnalisée en eau libre, nous travaillons ce que vous souhaitez ! De la simple relaxation au perfectionnement, il y en a pour tout le monde !
Pour plus de renseignement, n'hésitez pas à me contacter.

Les inscriptions se font directement via téléphone afin de programmer une séance en fonction de la météo et des conditions maritimes.

Durée de la séance : 1h

Coût de la séance : 30€

La marche aquatique :

Des séances de marche aquatiques vous sont proposées sur les magnifiques plages de vieux boucau et moliets.
Nous partirons pour une séance d'une heure, alternant marche aquatique et exercices de remise en forme adaptés spécialement pour le milieu aquatique.

Matériel nécessaire (pouvant éventuellement être prêté) :

combinaison Néoprène,
chaussons

Durée séance : 1h00

Coût de la séance : 15€ par cours / forfait de 10 séances possible pour 120€

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