Adultes & professionnels

INTRODUCTION

Vous êtes une personne entière — pas un rôle, pas une fonction, pas un statut. Ce qui se passe au bureau résonne dans ce qui se vit à la maison. Ce qui se joue dans le couple ou la famille colore la façon dont vous prenez vos décisions professionnelles. Ce que le corps exprime depuis des mois traverse toutes les sphères de votre vie. Ces dimensions ne sont pas étanches — elles s'influencent, se nourrissent, se transforment mutuellement.

C'est ce système dans son ensemble que je regarde — quel que soit le point d'entrée. Le travail part toujours de votre réalité concrète et d'un objectif réel — sans héroïsme inutile, avec lucidité et respect de ce que vous êtes.

COACHING DE VIE

Vous avancez bien — avec le sentiment d'être à votre place — et vous voulez comprendre ce qui vous permet d'avancer ainsi, pour le consolider et aller plus loin. Ou bien quelque chose s'est progressivement brouillé : priorités confuses, énergie qui s'émousse, sentiment que votre façon d'avancer n'est plus entièrement juste pour vous. Dans les deux cas, la même question est au cœur du travail : qu'est-ce qui, dans votre façon de vivre, sert vraiment ce que vous êtes — et qu'est-ce qui pourrait l'honorer davantage ?

Le coaching de vie offre un espace rigoureux et confidentiel pour clarifier vos valeurs, vos priorités, vos choix — et pour construire une manière de vivre plus alignée, plus tenable, plus juste pour vous et pour ceux qui comptent. Plusieurs axes sont possibles selon votre situation :

Donner du sens — coaching existentiel.

Quand la question touche au pourquoi autant qu'au comment — par désir d'aller plus loin ou parce que l'élan s'est perdu. Il ne s'agit pas de produire un grand discours, mais d'aboutir à des choix concrets : dire non, réorienter un projet, assumer une identité, refonder un rythme.

Traverser une crise.

Une crise n'est pas seulement un problème : c'est une compression de ressources. Le coaching aide à reprendre la main — clarifier ce qui dépend de vous, restructurer le temps, la communication et les limites — avec clarté et sans catastrophisme.

Choisir sans se trahir — coaching de décision.

Certaines décisions engagent profondément : séparation, changement de cap, acceptation d'une offre, orientation d'un proche. Nous clarifions vos critères, vos ressources, les compromis acceptables — et les influences invisibles qui brouillent le choix. Vous sortez de l'ambivalence avec une décision assumée, pas subie.

Vivre une reconversion.

Changer de trajectoire — par désir ou par nécessité — est un double enjeu : technique et identitaire. Le coaching accompagne la traduction de vos acquis, la construction d'une vision réaliste, et la capacité à avancer avec lucidité et continuité — qu'il s'agisse d'une reconversion professionnelle, d'une transition après une carrière sportive, ou d'une seconde carrière.

Préparer et réussir sa retraite.

La retraite réussie n'est pas l'arrêt — c'est un nouveau cadre à construire : disponibilités, identité, rythme, relations, utilité, plaisir. Que vous l'anticipiez avec enthousiasme ou que vous cherchiez à mieux la définir, nous clarifions ce que vous voulez préserver et ce que vous voulez créer.

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SPHÈRE SANTÉ & BIEN-ÊTRE

La santé et l'énergie ne sont pas des à-côtés — elles traversent toutes les autres sphères et peuvent être le point d'entrée d'un accompagnement.

Coaching santé & équilibre de vie

Votre santé et votre énergie sont au cœur de votre équilibre global — que vous cherchiez à les préserver, à les retrouver ou à les approfondir. Quand le corps envoie des signaux — fatigue persistante, stress chronique, rythme qui ne tient plus — le coaching peut aider à reprendre la main sur ce qui relève de vos choix, de votre organisation et de vos relations.

Coaching des addictions

Tabac, alcool, alimentation — certaines habitudes finissent par occuper une place que vous ne choisissez plus vraiment, au détriment de ce qui compte. Que vous souhaitiez initier un changement ou consolider une décision déjà engagée, le coaching vous accompagne dans ce projet : clarifier ce que vous voulez vraiment, comprendre ce qui rend ce changement difficile, et construire durablement une manière de vivre qui n'en dépende plus.

Coaching CLEEN

Le Coaching de Libération des Empreintes Emotionnelles Négatives est un protocole issu de la PNL moderne. Il permet d'identifier et de transformer les freins internes — peurs, blocages, croyances limitantes — qui interfèrent avec l'atteinte de vos objectifs dans un projet de changement. Ce sont des obstacles ordinaires, inhérents à tout projet de changement. Le coaching CLEEN les rend visibles, travaillables, et progressivement dépassables — sans exploration thérapeutique du passé, en restant centré sur ce que vous voulez construire.

Ces trois formes d'accompagnement ne sont ni des avis médicaux, ni des diagnostics, ni des soins psychothérapeutiques. Si votre situation nécessite un suivi médical ou psychologique, je vous l'indiquerai clairement.

COACHING INDIVIDUEL D'ENTREPRISE

Vous exercez une responsabilité — dirigeant, manager, cadre, indépendant, profession libérale, commercial, ou toute autre fonction qui engage votre jugement et votre énergie au quotidien. Vous fonctionnez bien et voulez comprendre ce qui vous permet d'avancer ainsi, identifier vos points de vigilance, construire un équilibre professionnel qui dure. Ou bien le coût intérieur devient trop élevé : irritabilité, lassitude, difficulté à décider, impression de perdre peu à peu votre capacité de discernement.

Le coaching individuel d'entreprise porte sur votre manière de vous engager dans le travail : qualité de vos décisions, rapport à l'autorité et à la reconnaissance, façon de poser vos limites, manière de vous tenir dans des environnements exigeants en restant fidèle à vous-même. Il porte aussi, quand c'est pertinent, sur ce que votre vie professionnelle prolonge à la maison — et sur ce que votre vie personnelle ou familiale prolonge au travail.

COACHING D'ÉQUIPE — APPROCHE GOLDSMITH

Le regard que vous portez sur votre propre fonctionnement s'étend parfois naturellement à celui de votre équipe. Quand la question se joue aussi à ce niveau — manque de confiance, tensions latentes, décisions qui n'aboutissent pas, usure silencieuse — je peux intervenir en m'appuyant sur l'approche Goldsmith : un cadre structuré centré sur des comportements observables et des engagements concrets, où chaque membre devient coresponsable des progrès collectifs.

Ce travail s'inscrit dans le prolongement d'un coaching individuel — il ne s'y substitue pas. Il se construit quand les conditions sont réunies et que chacun y adhère librement.

COACHING MENTAL DU SPORTIF

Vous performez — ou vous traversez une période difficile : blessure, baisse de régime, pression des compétitions, retour après un échec. Dans les deux cas, le mental est au cœur de la performance. Peur de décevoir, gestion du stress avant et pendant l'épreuve, dialogue intérieur dans les moments clés, conciliation entre sport, études et vie personnelle — ce sont ces dimensions que le coaching mental explore, en complément du travail avec l'entraîneur et le préparateur physique.

L'enjeu n'est pas de vous transformer en machine à gagner, mais de vous aider à retrouver un niveau de présence, de confiance et de stabilité qui rende vos performances plus fiables — et plus durables.

UN PREMIER ÉCHANGE POUR FAIRE LE POINT

Vous pouvez m'écrire en quelques mots pour décrire votre situation : ce que vous vivez, ce qui vous préoccupe, ce que vous voulez consolider.

Je vous répondrai personnellement pour que nous vérifiions ensemble si un coaching est pertinent — et de quel type — ou si une autre forme d'accompagnement (médical, psychologique ou social) serait plus indiquée. Cet échange permet aussi de vérifier que nous pouvons travailler ensemble, dans un cadre clair et respectueux de votre réalité.

Mail : davidlelohe@gmail.com

Coaching de vie, coaching professionnel et coaching mental du sportif à Bruay-la-Buissière (Pas-de-Calais) — cadres, indépendants, entrepreneurs. Formation accréditée ICF. En cabinet ou en visio pour toute la France.

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