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강남안마 강남역안마 칼럼 - 마사지 의자 및 그 장점이란?

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마사지는 예로부터 고통과 불안을 완화시키고 질병을 치료하며 건강을 증진시키며 근육을 강화시키고 영혼과 연결시키기 위해 사용되어 온 유명한 대체의학이다. 예술이지만 오랫동안 의사들이 그 혜택을 충분히 인정받지 못했다. 그것은 환자들이 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선하도록 돕고, 뇌로 가는 산소 흐름을 증가시키고, 근육의 긴장을 줄이고, 면역 체계를 강화시키며, 특정 장기로 가는 혈액의 흐름을 자극할 수 있다. 많은 사람들은 이 기사에 자세히 설명되어 있는 여러 가지 마사지 방법 중 적어도 하나 이상으로부터 마사지를 통해 큰 이익을 얻는다.

마사지의 가장 인기 있는 형태는 스웨덴 마사지이다. 이 유형의 마사지는 등에 납작 엎드린 사람에게 시행되며 전기 마사지를 받은 1인 또는 전동 마사지 의자를 사용하는 2인칭이 시행된다. 마사지는 보통 등, 엉덩이, 어깨 아래를 중심으로 원을 그리며 행해진다. 마사지를 위해 전기 마사지 의자를 사용하는 것의 장점은 움직임이 매우 완만하고 의자가 깊은 근육 이완을 제공한다는 것이다. 전기 마사지 의자 사용의 다른 장점은 다음과 같습니다.

체중 감소 - 몸을 마사지하는 것은 근육의 혈류량 증가로 인해 체중을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 이것은 또한 압력을 감소시키고 심장마비의 위험을 감소시킵니다. 또한 많은 마사지 의자 모델에는 체중계가 내장되어 있어 사용자가 체중 감량 진행 상황을 쉽게 추적할 수 있다. 실제로 많은 헬스클럽과 피트니스 센터에는 안마의자가 마련되어 있어 손님들의 체중 감량 진행 상황을 추적하고 건강을 감시할 수 있다.

이완 - 마사지는 스트레스로부터 완화를 제공합니다. 사람이 긴장을 풀 때 그만큼 긴장하거나 스트레스를 받지 않아 몸이 고통스러운 병을 앓을 가능성이 적다는 연구결과가 나왔다. 그것은 또한 소화 과정에도 도움을 줍니다. 이것은 특히 위장병에 걸린 사람들에게 해당되며, 팽창과 메스꺼움을 완화하는데 좋다. 또한 스트레스와 긴장을 줄여주고 이완과 활력을 높여주기 때문에 심장마비와 뇌졸중 발생 가능성을 줄임으로써 긴장을 풀어주는데 도움을 준다.

식이요법과 운동 - 마사지를 사용하는 것은 사람들이 건강하고 균형잡힌 식단을 달성하고 유지하는데 도움을 줄 수 있다. 몸에 규칙적인 마사지를 함으로써, 사람들은 적절한 종류의 음식을 먹고, 운동을 하고, 충분한 수면을 취할 수 있고, 흡연과 알코올 중독과 같은 해로운 습관을 피할 수 있습니다. 마사지는 또한 몸을 편안하게 함으로써 사람들이 적절한 체중 감량을 유지하도록 도와줍니다.

마사지 의자를 사용하는 것은 사람들이 힘든 하루 일과 육체적인 노력 후에 눕고 쉴 수 있게 해주기 때문에 체중 감소에도 도움이 된다. 이것은 사람들이 마사지를 즐기는 동안 긴장을 풀고 회복하고 긴장을 풀 수 있는 기회를 줍니다.