Změnou svého jídelníčku změňte svůj život k lepšímu

Mgr. Aneta Seidlová (Sadílková)

nutriční terapeutka

místopředsedkyně Sekce nutričních terapeutů ČAS

Ráda Vás přivítám ve své soukromé nutriční poradně pro děti a dospělé v centru Prahy

(Národní 17, Praha 1).

Poradna je bezbariérová.

INDIVIDUÁLNÍ PORADENSTVÍ

Analýza tělesného složení na profesionální váze Tanita MC580

Analýza stávajících stravovacích návyků

Analýza souvisejících faktorů - spánek, pohyb, psychika

Individuální doporučení na základě stanovených cílů

Postupné změny v jídelníčku pod odborným dohledem bez hladu a zákazů

Dlouhodobá udržitelnost nastaveného režimu

Trvale udržitelné snížení hmotnosti

Zlepšení vyprazdňování, zmírnění únavy a chutí na sladké

Zlepšení fyzické kondice, dosažení požadovaného sportovního výkonu

Nenabízím univerzální předepsané jídelníčky ani nedoporučuji neudržitelné redukční diety. Principem spolupráce je diskuze nad Vaším aktuálním jídelníčkem a domluva realizovatelných změn ve Vašem současném způsobu stravování a celkovém životním stylu.

Profesní filozofie

Výživa představuje pouze dílčí článek našeho životního stylu a bez ovlivnění ostatních složek - spánek, stav mysli, návyky, pohyb) nelze dosáhnout celkové rovnováhy. Cesta k trvalému ovlivnění jednotlivých složek životního stylu vede skrze pochopení základních principů, které jsou známé, neměnné a jednoduché. Konkrétní nastavení u každého jedince má potom respektovat jeho individualitu. Svým klientům vysvětluji základní principy tak, aby si sami byli schopni vytvořit vlastní unikátní režim, který pro ně bude dlouhodobě udržitelný. Klíčové je zapojit zdravý rozum a naslouchat svému tělu. Změna stereotypů není jednoduchá, a proto si zakládám na individuálním a respektujícím přístupu.

NABÍDKA PRO FIRMY

Přednášky a interaktivní výživové workshopy v českém i anglickém jazyce na různá témata:

Výživa a spánek v souvislostech

Nejčastější mýty a polopravdy o výživě

Kouzlo správného načasování stravy

Jak si správně sestavit jídelníček

a další.

Měření tělesného složení zaměstnanců na profesionální váze Tanita MC580, včetně interpretace výsledků a jejich zaslání na email.

Individuální konzultace výživy pro zaměstnance dle jejich individuálních potřeb.

O mně

Jsem absolventkou magisterského oboru Nuriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy
Od r. 2013 pracuji na pozici nutriční terapeutky ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze v obezitologické a diabetologické ambulanci
Současně působím i v rámci své soukromé nutriční poradny na Praze 1
Na 1. lékařské fakultě UK vyučuji studenty a vedu závěrečné výzkumné práce
Od r. 2013 spolupracuji s Centrem Paraple, o.p.s. v oblasti nutriční péče o klienty s míšním poraněním
Jsem místopředsedkyní Sekce nutričních terapeutů ČAS, největší profesní organizace sdružující nutriční terapeuty v rámci ČR
Pravidelně přednáším na odborných lékařských kongresech, ale i seminářích pro laickou veřejnost
Jsem spoluautorkou několika odborných publikací (Klinická dietologie a výživa, Preventivní kardiologie pro praxi, Manuál praktické obezitologie ad.)