快樂村聚會

106年4月19日安萱十方善空間快樂村聚會, 主題是 -- 「保持健康」

今日主題討論結果, 保持健康的重點有12項：

1.骨骼 2.肌肉 3.牙齒 4.眼睛 5.耳朵 6.血液循環 7.神經系統 8.消化系統 9.泌尿系統 10.呼吸系統 11.免疫系統 12.遺傳疾病

在討論中, 各人均踴躍發言, 除了針對上述主題之外, 另外提到的有：

吸一口好空氣很重要, 多吃巧克力有快樂感, 對心臟很好, 有降血壓降血脂功效, 登山者必備。

人的耳朵有三個減肥穴道, 用耳朵按摩磁鐵去壓穴道, 體重真的減輕了。

常吃B2可以抗癌, 再就是要好的空氣、水、陽光, 還要快樂心情, 如動物蹦蹦跳跳都不生病。

又一位媽媽活到107歲就是常拉耳朵穴道。

另作息要正常, 保持良好姿勢, 任何坐、站、臥, 姿勢要正確。

天天泡茶喝, 可以換喝養生茶, 就是放當歸枸杞黃耆, 然後睡眠要充足。

養生, 可食療、水療、氣療、靜療、道療。

還有：

1.遺傳佔20%。2.食物的來源很重要。3.每天保持運動。4.保持愉快心情。

另： 1.年紀大有宿便可吃烏梅。 2.心臟病發作緊急 可含胡椒粉舌頭下3秒。 3.灰指甲可用工研醋泡大蒜加熱泡腳。

此次的討論針對主題, 思考其深度與廣度, 所以要先整體考慮, 有那些項目是我們保持健康的重點, 未來再就分項更深入細節研討, 才會有具體結論。 最後, 保持健康, 心動, 更要有行動。

在結束前, 會友張高義雄分享了每天保健的方法給大家參考, 影片如下, 請注意, 影片一開始是雙掌合擊, 因為慢了一步攝影, 這動作只有錄到一小部分：

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