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快樂村聚會
106年4月19日安萱十方善空間快樂村聚會, 主題是 -- 「保持健康」
今日主題討論結果, 保持健康的重點有12項:
1.骨骼 2.肌肉 3.牙齒 4.眼睛 5.耳朵 6.血液循環 7.神經系統 8.消化系統 9.泌尿系統 10.呼吸系統 11.免疫系統 12.遺傳疾病
在討論中, 各人均踴躍發言, 除了針對上述主題之外, 另外提到的有:
吸一口好空氣很重要, 多吃巧克力有快樂感, 對心臟很好, 有降血壓降血脂功效, 登山者必備。
人的耳朵有三個減肥穴道, 用耳朵按摩磁鐵去壓穴道, 體重真的減輕了。
常吃B2可以抗癌, 再就是要好的空氣、水、陽光, 還要快樂心情, 如動物蹦蹦跳跳都不生病。
又一位媽媽活到107歲就是常拉耳朵穴道。
另作息要正常, 保持良好姿勢, 任何坐、站、臥, 姿勢要正確。
天天泡茶喝, 可以換喝養生茶, 就是放當歸枸杞黃耆, 然後睡眠要充足。
養生, 可食療、水療、氣療、靜療、道療。
還有:
1.遺傳佔20%。2.食物的來源很重要。3.每天保持運動。4.保持愉快心情。
另: 1.年紀大有宿便可吃烏梅。 2.心臟病發作緊急 可含胡椒粉舌頭下3秒。 3.灰指甲可用工研醋泡大蒜加熱泡腳。
此次的討論針對主題, 思考其深度與廣度, 所以要先整體考慮, 有那些項目是我們保持健康的重點, 未來再就分項更深入細節研討, 才會有具體結論。 最後, 保持健康, 心動, 更要有行動。
在結束前, 會友張高義雄分享了每天保健的方法給大家參考, 影片如下, 請注意, 影片一開始是雙掌合擊, 因為慢了一步攝影, 這動作只有錄到一小部分:
https://www.facebook.com/AnShuian20070310/
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