在天涯尋找一個寧靜的角落

安萱幸福老伴的夥伴們都逐漸有年齡了，腰腿逐漸無力，不耐久行。所以旅遊，不採清早報到、一路趕場、到此一遊的遊覽，而是悠哉出門，心靈放鬆，定點純休閒的行程。

這次我們去了頭城，早上十點五分的國光，預定九點半報到，時間寬裕的上廁所，遲到一下也沒關係，如此輕鬆的，我們就到了頭城。下車，先去櫃台寄存行李，然後搭計程車上金車咖啡城堡。

從頭城一路上坡到這裡，原來期待的心情，會感到來此有點單調；但是單調中，正是悠閒，心念幽靜，簡單即享受。有些人在室內喝咖啡悠哉聊天，有些在戶外享受陽光，當然也有些人只會拍照，心念是到此一遊，以後留念。

大夥兒在室內用餐，彼此分食美味，嘰哩呱啦一番之後，仍是嘰哩呱啦的享受咖啡，也從高處靜靜的遠眺烏石港，離去前也隨俗的合照，期待我們的歡樂吸引更多人，用一起互相支持晚年的信念加入這個團隊。

回到旅宿進住後，開始悠哉的走向烏石港。途中有一段人跡較少的路，兩邊的樹上，伯勞、紅嘴黑鵯相迎，一般人多不接近大自然，無法識別鳥類，到此可以放鬆的年齡，開始注意一下生活四周存在的豐富，溶入大自然到處美麗的生命，給人生多一分充實。

烏石港，水邊的漁船昨晚滿艙進港，現在休息中，等著再一次出帆的豐收。

到此年齡，大多數人因為一生工作與生活勞累，都有了病痛，途中已經有人坐下休息，走到轉運站，見一整排椅子，更是不坐者傻瓜。人生路辛苦，所以佛法叫人發心修行脫離輪迴；基督勸人信奉主，此生之後即到天堂永生。

晚餐真是享受，小卷與不小的蝦都是在台北享受不到的鮮甜，海菜炒蛋都市吃不到，一盤炸鰻魚片，大家讚不絕口，櫻花蝦炒飯粒粒香甜有彈性，結束前，因為大家對甜嫩的小卷與蝦意猶未盡，又分別加點了一盤。九個人包括兩瓶啤酒，只花了二千六百元，便宜又盡興。也要感謝安萱會友以前在這裡海巡單位服務的秋好，為我們介紹了餐飲，安萱人不多，但好像有需要時都剛好有各種人與資源來協助。真是感謝天。

用餐後，大夥兒搭計程車回去泡溫泉，我喜歡夜空下獨行的寧靜，雖然路徑不熟，朝著方向慢慢踱回去，夜間，四周盡是無人，別有一番在森林中遺世獨立、靜修空相的意境，途中經過蘭陽博物館，夜燈製造了別有的韻味。建築物傾斜入水的設計，在此黑暗荒郊，孤野淒清的情境，體悟生命到老的景況，沒入無塵。

安萱談生老病的聚會，有八大主題，最近也說到四個老：知老、識老、服老、樂老。

知老：就是學習老的知識。

每個人老病死的程序與狀況皆異，整體性多學習，有利自己要面對的。由於安萱的工作之一是服務年長者，故擁有此方面很豐富的內容。

識老：就是認識自己的老。

隨著自己年齡身體逐年變化，從上述學到的生老病死知識，知覺自己老病的狀況，此認識猶如病識感一般重要。

服老：即要順老改變生活。

我們當下仍有活力，自信滿滿，常忽略老、病、死一定來臨。認識自己老與病的狀況，切莫為了自信與自尊，堅持對抗大自然的力量，務要順著自己的情況，改變生活習慣，譬如不再開車，行走拿拐杖，甚至必須穿紙尿褲等，可以避免發生嚴重狀況，「退休後，沒有狀況就是最好的狀況」。

樂老：就是培養自己快樂終老的心靈。

人生百歲，一氣難斷。在身體的逐漸變化中，培養快樂與寧靜的心靈，減少痛苦與孤獨，以至終老。安萱內容以生命修行為主體，感謝天，讓我得以在此學習，快樂終老。

老，我們習於說「老化」，現在我們不用老化的字眼，像我們習慣說女生遇到「更年期」，我們可以改說是「年齡使內分泌變化了」。因此我們不說「老化」，改一個詞：「年增化」。同時對於比我們年長的，不要再滿口阿公阿嬤阿伯，我們可以稱大哥、大姊。

現在人都怕被說老，習慣改變就創造了快樂。

清晨，住在面海的房間，絕不錯過晨曦。兩位姊姊說她們四點就出來，看到海面好多漁船歸來。比我強，我錯過了歡迎漁船滿載而歸的喜悅。

太陽未出來熱鬧前，晨曦的龜山島，一抹紅中的寧靜。注意這個圖中藏著滿載而歸。

漁船歸來，注意這裡的漁船前端有吐出的板，顯得很流線，北部的沒有。浸潤於晨曦中，在海邊讀海，與在山中讀山，感受不同。這裡眼前有一片樹林，過去是海，海面有船，海中有島，海面寬闊，晨光不受遮擋，盡在眼前。

太陽探頭了，開始進入令人目不轉睛的時刻。

居住城市的水泥叢林，不記得有多久了，未曾看見地平線的日出。這一刻開始，大地由燦爛的太陽為主人，引領我們展開快樂、活力的一天。

快樂的上午，用餐，歡笑。

大家累了以後，各自回房休息，自己獨自在柔和的光影下看書，一杯相伴，滿溢著頭城對龜山島悠靜的夢幻。

中午準備離開頭城了，先遊頭城街道與古蹟，走到盧纘祥故宅前的池塘，古時候，海面達到這一帶，船也進來到此，池中兩塊突出的硬體，圖中鴨與鵝站立的就是以前的船墩。後來由於淤積這一帶變成陸地，留下這個水池。

離開頭城，到火車站報到，站前的石碑上，雕刻著開蘭第一城，可以想見，為何此地稱為頭城了。

從頭城搭往雙溪的區間車，沿途海景，也一直看著龜山島。龜山島頭朝外，在頭城見到的是龜身偏右的後端，一路北上後，看到的龜山島是左側，並且角度越大時，越顯出頭向外海的龜形。島上的山雖不高，此時也籠罩著雲霧。

一路到了雙溪，雙溪車站與頭城一樣都是古舊維新的。

有名的阿娥雞捲就在車站正前方，早上六點就開賣，過午賣完已經休息了。

斜對面就是本來計畫要晚餐的大眾餐廳，因為幾位會員想休息先回去了，而且離晚餐時間還早，因此取消。

繼續走就看到右邊有個特殊的店家是台灣快斷絕的打鐵店。人間萬象，千變萬化，所以說諸法空相，諸行無常。不知店內主人是否還有接班人？

這個鐵砧不知有多久的歷史了。

對面不遠就是海山餅店，正在整理烤好的蛋糕。

蛋糕長這樣，用這種鍋子烤。

買了一個傳統喜餅，帶回安萱，大家聚會時品嚐。

然後是生意鼎盛的蔡冰，有雪花冰、豆花、煮仙草，也去排隊享受一碗牛奶雪花，配料加小時的回憶粉條與綠豆。

傳統市場內只剩一個豬肉攤，老闆是一對年輕夫妻，居然這麼多遊客來買。

往前走是三忠宮，奉祀很少看到有人拜的文天祥、陸秀夫、張世傑，廟建於1868年，神像是1781年就從大陸請到台灣。

再往前是東和戲院舊址，位於淡蘭古道旁，這麼小的路，以前的人多步行，以馬、騾運貨。

在這山區小鎮，以前居然還有戲院，可見雙溪以前的特殊盛況。

在三忠宮前向右邊走就是老街了，有一家老藥房，店裡右面是老舊的藥櫥與瓶瓶罐罐。

以前的街道如此的小。注意這裡的牆壁是石砌的，與平地不同。

這路盡頭就是古渡船頭。所謂渡船頭，別幻想著有一艘艘輪船往來。

記憶中小時鄉下過溪時，就只是一艘竹排經營，腳踏車、牲畜、人與行李都上了去，主人用一根長竹子撐過去，有時是兩岸牽著一根繩，拉著繩子過溪。現在到處建起橋樑，橋上車輛奔馳，五、六十年前怎能想像今天？今天又如何想像歷史？歷史在政治中又如何記載與解釋？人，在文字中懷思，又在多少欺騙中生仇恨！

從渡船頭看走過來的老街右邊這棟房子也都是石砌的。

它的另一面是這樣，以前一定是有錢人家了，屋內曾演人間多少事，只留頹屋說淒涼。

雙溪所以名為雙溪，是因北面有牡丹坑溪、南境有平林溪在此會合，上面這個廣場位於水邊，就是雙溪的會合口。

這趟旅程，真是輕鬆愉快。本來要去哪裡找一個休閒遊的點呢？是個問題。

天涯何處有一個寧靜的角落，讓我們在未老時，學習培養一份安靜平和的心靈。

不是情緒的快樂，而是靜靜的，一種心中常保喜悅安祥的境界。

放下塵事，與以一起安老為信念的會員老友們，共同享受溫馨自在的時光，雖然全程就是如此簡單的內容，而簡單也使我們發現了自己一生忙碌的腳步，至此應進入簡單生活的樂老，趁現在大家精神清楚，行動自如時，用心學習知老，警覺識老，虛心服老，才能真的樂老。