Embedded Files
1) Terwijl je op zoek bent naar geschenken, bid dan voor de persoon of personen aan wie je ze geeft en zeg de "Dankbaarheid" affirmatie: "Ik dank de Gever achter elk geschenk en de ene Gever achter alles wat ik geef (en ontvang.)"- Uit Affirmaties voor Zelfgenezing door Swami Kriyananda.
2) Bewaar je cadeaulabels en de kerstkaarten die je ontvangt. Bewaar ze in een mand in je meditatieruimte en neem er één per dag om voor te bidden in het komende jaar.
3) Doe een "Kerstgelofte" voor de hele of een deel van de maand december. Bijvoorbeeld: geen suiker eten, elke dag een langere hoeveelheid tijd mediteren, "vulstoffen" zoals tv, video's en laag energetisch leesmateriaal weglaten.
4) Studeer! Suggesties: lees het kerstverhaal uit de Bijbel – hoofdstuk 2 uit Lucas en Matteüs zijn de beste. Lees langzaam aan het einde van je meditatie en voel de innerlijke betekenissen van de woorden.
5) Plaats een afbeelding van Jezus die je mooi vindt. Maak een klein kerst altaar en kijk naar zijn ogen, biddend voor de innerlijke Christus Bewuste om naar je toe te komen in dit seizoen
6) Zet een kleine "kerststal" op je altaar en versier met twinkelende lichtjes, enz.
7) Overweeg deel te nemen aan een 8-uur durende meditatie, op of nabij 23 december. Doe het indien mogelijk in een Ananda-centrum of meditatiegroep. Zo niet, doe het dan zelf. Onvoorstelbare zegeningen kunnen van Yogananda en Christus komen tijdens de kersttijd, als je extra moeite doet. Zorg ervoor dat je zowel een "spirituele Kerst" als een "sociale Kerst" hebt om de dingen in balans te houden, zoals Yogananda door zijn voorbeeld leerde.
8) Speel tapes of CD's van Yogananda's stem, vooral die gemaakt tijdens de kerstperiode of rond zijn verjaardag (5 januari).
9) Steek dagelijks een speciale kerst kaars aan.
10) Oefen bewuste vergeving van degenen met wie je problemen hebt.
11) Neem een tijd van stilte en afzondering. De week (of een paar dagen) voorafgaand aan Kerstmis of de week tussen Kerst en Nieuwjaarsdag zijn vaak goede tijden om het te doen.
12) Kijk om je heen om te zien wie er misschien extra hulp of energie nodig heeft. Dien op elke manier die je kunt vinden om anderen van dienst te zijn. Bel en/of kom samen met degenen die je kent die misschien ziek, verdrietig of eenzaam zijn, vooral in dit seizoen.
13) Luister naar opbeurende kerstmuziek. Zingen of naar muziek luisteren is geweldig! Ananda heeft je veel prachtige kerstliedjes te bieden. Woon een kerstconcert bij.
14) Overweeg om naar Ananda te komen voor alle of een deel van de feestdagen. Kerst bij Ananda is zo'n geweldige ervaring. Ik bracht hier mijn eerste kerst door in 1977 en beloofde mezelf nooit ergens anders te zijn. Die belofte heb ik waargemaakt!
15) Mediteer diep op Kerstmorgen, heel vroeg, en laat het Christusbewustzijn geboren worden in de wieg van je hart.
Nayaswami Savitri
4 december 2014
Google Sites
Report abuse