إصابات الولادة الطبيعية مثل أي إصابة تتطلب رعاية خاصة، من أجل تخفيف الألم والحفاظ على نظافة الجرح، اتبع هذه الخطوات لرعاية جروح الولادة الطبيعية في هذا الفيديو. شاهد الحلقة وشاركها مع أصدقائك للوصول إلى أكبر عدد ممكن من النساء الحوامل في الأشهر الأخيرة والاستعداد للولادة.
الجلوس في حمام ساخن ورعاية خطوات جرح الولادة العادية: يمكنك الجلوس في الماء الساخن أو أخذ حمام ساخن لشرح تخفيف الألم والحفاظ على الجرح نظيفة. وضع الماء البارد على الجرح: منع العدوى وتبين لك مدى سرعة يمكنك استرداد. استبدال المناديل الصحية: حافظ على نظافة وجفاف هذه المنطقة، وتأكد من غسل يديك قبل وبعد التغيير حتى لا تنتشر البكتيريا إلى الجرح. في كل مرة تدخل فيها الحمام، اضغط على نقطة الخياطة: اضغط بلطف للتأكد من أنها نظيفة ومنع العدوى.
مواصلة ممارسة ممارسة كيجل المهبل: تقوية عضلات المهبل والحد من فتح بعد الولادة. اتبع هذه النصائح لتسريع التئام الجروح الطبيعية عند الولادة، وتعرف على المزيد عن العناية بنفسك وبطفلك حديث الولادة بعد الولادة اقرأ السطر التالي: أسرع طريقة لشفاء جرح حتى الولادة، ترى العديد من الخطوات في الفيديو لتظهر لك الشفاء عند الولادة، وإضافته للراحة تماما قدر الإمكان، ولا تجلس، وعن طريق تناول الطعام لمنع الإمساك الألياف العالية. تعرف على المزيد عن الإصابة الطبيعية عند الولادة مع الأمهات الخارقات.
كيف تعتني بنفسك بعد الولادة؟ من أجل الحفاظ على صحة طفلك، هناك العديد من الأشياء التي يجب الانتباه إليها بعد الولادة، والأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة مهمة، مثل شهر الحمل، تحتاجين إلى تغذية جيدة للتعافي بسرعة ويمكنك إطعام طفلك بشكل صحيح. سوف تواجه العديد من المشاكل، مثل مشاكل الرضاعة، ودم الأم، والاكتئاب بعد الولادة، والنزيف والإمساك. تعلم لرعاية نفسك في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة مع الأمهات السوبر.
نصائح التنفس هي واحدة من الفترات الرئيسية التي تمر بها أمك، خاصة إذا كانت أول ولادة لها، ولكن لا تقلق، اتبع بعض النصائح الهامة وسوف تنجح في التغلب على هذه الفترة. اكتشف 15 تقنية للتعامل مع الفترة الأسبوعية. اتبع هذه الخطوات لرعاية جروح الولادة الطبيعية واتبعنا على "الأمهات السوبر" لمعرفة المزيد عن الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية ورعاية الطفل وعلاج مختلف القضايا في هذه المرحلة.
https://ar.wikipedia.org/wiki/ ولادة