Amanda Terra – Psicóloga Clínica
(CRP 06/212094)

Especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais Contextuais e especializanda em Psicologia Baseada em Evidências (PBE).

Ofereço psicoterapia baseada em evidências para quem busca mudanças reais, clareza emocional e relações mais saudáveis.

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Campos de Atuação

Psicoterapia individual para adultos e idosos.
Atendimento Online e Presencial em Ribeirão Preto - SP.
Palestras e ações de saúde mental para empresas.
Programas de Mindfulness e promoção de bem-estar.

Ajudo pessoas a lidarem com a ansiedade, a autocobrança e as dificuldades emocionais do dia a dia, com uma abordagem acolhedora e baseada em evidências científicas.
Meu trabalho é voltado ao cuidado emocional de pessoas que desejam compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo uma relação mais saudável consigo mesmas e com o mundo ao redor.

Temas que atendo com frequência:

Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse. Porém, quando se torna constante e difícil de controlar, pode causar sintomas como tensão, palpitações e inquietação.

Na terapia, utilizo abordagens baseadas em evidências, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e terapias contextuais, para ajudar você a compreender e regular a ansiedade, desenvolvendo uma relação mais equilibrada com seus pensamentos e emoções.

Depressão

A depressão vai além da tristeza: envolve perda de interesse, cansaço, dificuldade de concentração e sensação de vazio.

Na terapia, trabalhamos para reconhecer padrões de pensamento e comportamento, reconstruir o sentido de vida e fortalecer recursos emocionais com base em TCC, ACT e Mindfulness.

Estresse

O estresse é uma resposta natural diante de pressões e desafios, mas o excesso pode gerar irritabilidade, fadiga e sintomas físicos.
Com técnicas da TCC e regulação emocional, o processo terapêutico ajuda a identificar gatilhos, ajustar expectativas e recuperar o equilíbrio interno.

Bipolaridade

O transtorno bipolar envolve oscilações significativas de humor, alternando entre períodos de euforia e depressão.

A terapia auxilia na identificação precoce dos sinais, manejo emocional e adesão ao tratamento psiquiátrico, promovendo estabilidade e autoconhecimento.

Autoconhecimento

O autoconhecimento é o ponto de partida para mudanças duradouras.
Na terapia, você aprende a reconhecer padrões, valores e emoções, desenvolvendo uma vida mais consciente, alinhada e com propósito.

Conflitos Familiares e no Trabalho

Desentendimentos frequentes, comunicação difícil ou sobrecarga emocional podem gerar tensão nos vínculos.
A psicoterapia oferece espaço neutro e seguro para refletir sobre papéis, limites e estratégias de convivência, favorecendo relações mais saudáveis.

Distúrbios do Sono

A dificuldade para dormir ou manter o sono pode estar ligada à ansiedade, ao estresse ou a hábitos disfuncionais.

Com intervenções baseadas em Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) e estratégias de higiene do sono, é possível restaurar o descanso e melhorar a qualidade de vida.

Relacionamentos

Conflitos, dificuldade de comunicação e medo de rejeição são desafios comuns nas relações.
Na terapia, você aprende a reconhecer padrões relacionais, desenvolver empatia e estabelecer limites saudáveis, promovendo vínculos mais autênticos e equilibrados.

Sobre mim

Sou psicóloga formada pela Universidade Estácio de Sá (UNESA) e pós-graduada em Terapias Cognitivo-Comportamentais Contextuais pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR).
Possuo formações complementares pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HCFMUSP) em Terapia Cognitivo-Comportamental para Transtornos de Ansiedade e Saúde Mental da Mulher.
Atualmente, estou em especialização contínua pelo Instituto PBE (Prática Baseada em Evidências).

Escuta ativa, intervenções eficazes e neurociência.

Contato

WhatsApp: 16 99315665

Instagram: @psiamandaterra

E-mail: psiamandaterra@gmail.com

Atendimento Presencial: Rua Maestro Inácio Stábile, 529 - Alto da Boa Vista | Ribeirão Preto - SP

Principais Dúvidas:

Os atendimentos são online ou presenciais?

Os atendimentos podem ser realizados de forma online, em plataformas que são seguras e criptografadas, ou presencialmente em Ribeirão Preto.

Qual é o valor da sessão?

Os valores das sessões variam de acordo com a frequência, modalidade do atendimento (online/presencial) e a forma de pagamento. A primeira sessão possui um valor fixo e as demais é feito um planejamento financeiro junto com o paciente. Entre em contato comigo para verificar os valores e condições de pagamento.

Quanto tempo dura cada sessão?

São sessões de aproximadamente 50 minutos voltadas as necessidades específicas de cada pessoa.

Atende através de convênio?

Somente na modalidade reembolso. Disponibilizo o comprovante para que o cliente solicite reembolso junto ao seu convênio (verificar possibilidade junto ao seu convênio).

O que dizem sobre meu trabalho:

Entre em contato pelo e-mail: psiamandaterra@gmail.com

Amanda Terra

Rua Maestro Ignacio Stabile, 529, 14025-640 Alto da Boa Vista - Ribeirão Preto-SP

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Amanda Terra – Psicóloga Clínica (CRP 06/212094)

Especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais Contextuais e especializanda em Psicologia Baseada em Evidências (PBE).Ofereço psicoterapia baseada em evidências para quem busca mudanças reais, clareza emocional e relações mais saudáveis.