Bildungsurlaubs-Termine 2025

Für alle Interessierten, die in Rheinland-Pfalz wohnen, besteht die Möglichkeit einen Zuschuss zu beantragen !

Für die Weiterbildung, "Innere Kraft und Äußere Stärke in Beruf und Alltag" kann im Rahmen der Förderung QualiScheck eine Förderung in Höhe von 60% beantragt werden. Bitte besuchen Sie für weitere Informationen und für die Antragstellung folgende Homepage:

Berufliche Weiterbildung . ESF

Qualitätssicherung im sozialen Bereich, Stelle des Europäischen Sozialfonds/Förderung arbeitsmarktpolitscher Maßnahmen

 Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung

10.-14. November

• Hersfeld/ Rotenburg                   Der Jugendhof,   Am Emanuelsberg 15 , 36199  Rotenburg a.d. Fulda

Ausgebucht

08.-12. Dezember

• Flensburg    Jugendherberge/ Flensburg,  Fichtestrasse 16,  24943  Flensburg

Ausgebucht

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Bildungsurlaubs-Termine 2026

Für alle Interessierten, die in Rheinland-Pfalz wohnen, besteht die Möglichkeit einen Zuschuss zu beantragen !

Für die Weiterbildung, "Innere Kraft und Äußere Stärke in Beruf und Alltag" kann im Rahmen der Förderung QualiScheck eine Förderung in Höhe von 60% beantragt werden. Bitte besuchen Sie für weitere Informationen und für die Antragstellung folgende Homepage:

Berufliche Weiterbildung . ESF

Qualitätssicherung im sozialen Bereich, Stelle des Europäischen Sozialfonds/Förderung arbeitsmarktpolitscher Maßnahmen

 Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung

19.- 23. Januar:                                                           Neujahresanbot 2026 nur 495€

• Hersfeld/ Rotenburg                   Der Jugendhof,   Am Emanuelsberg 15 , 36199  Rotenburg a.d. Fulda

23.- 27.Februar:

• Frankfurt/Heusenstamm     Dance & Jumpingstudio Rhein Main, Seligenstäter Grund 13 , 63150 Heusenstamm 

13.-17. April:

• Frankfurt/Heusenstamm     Dance & Jumpingstudio Rhein Main, Seligenstäter Grund 13 , 63150 Heusenstamm 

08.-12.Juni:

• Lübeck        CombatSports e.V. , Hinter den Kirschkaten 43, 23560 Lübeck

12.-16. Oktober:

• Frankfurt/Heusenstamm     Dance & Jumpingstudio Rhein Main, Seligenstäter Grund 13 , 63150 Heusenstamm 

09.-13.November:

• Hersfeld/ Rotenburg                   Der Jugendhof,   Am Emanuelsberg 15 , 36199  Rotenburg a.d. Fulda

07.-11. Dezember:

• Flensburg    Jugendherberge/ Flensburg,  Fichtestrasse 16,  24943  Flensburg

Bildungsurlaubs - Seminar 

               Berufsbildende Maßnahme 

 Innere Kraft und äußere Stärke in Beruf und Alltag 

Inhalt und Lernziel der Veranstaltung 

In der modernen Arbeitswelt wird von den Arbeitnehmern ein Höchstmaß an zeitlicher und örtlicher Flexibilität gefordert. Dadurch kann jederzeit eine gefährliche oder unerwartete Situation auf dem Weg zur Arbeit, am Arbeitsplatz und auf Dienstreisen entstehen. 

Mit einer Kombination von Angstmanagement, Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstverteidigungstechniken geben wir Ihnen das notwendige Werkzeug in die Hand, aussichtslose Situationen zu bestehen. 

In vielen praktischen Übungen erklären wir die Zusammenhänge von innerer Kraft und äußerer Stärke. Ergänzend informieren wir Sie über die rechtlichen Aspekte der Selbstverteidigung. 

In einem fünftägigen Seminar lernen Sie, sich mit einfachen standardisierten Verhaltensformen physisch und psychisch zu behaupten. 

Der Weg zum Erfolg: Positive Selbstbehauptung, statt Angst oder Opferrolle

Jeder kann einfache und doch wirkungsvolle Selbstverteidigungsstrategien umsetzen. Trainingsformen sind harmonisches Schattenboxen in Kombination mit Tiefenentspannung durch  Achtsamkeitsübungen

Durch gezieltes mentales Training stärken wir Ihre Resilienz. Sie erfahren durch Gedankenspiele und praktische Übungen, wie Sie Ihre Angst und somit die Opferrolle ablegen können. 

Am Ende des Seminars sind Sie in der Lage, die natürliche Angst zu bewältigen, da Sie gelernt haben Ihre eigene körperliche und mentale Kraft effektiv einzusetzen. 

Sowohl beruflich wie privat profitieren Sie von dem erlernten Stoff und der Gewissheit, dass viel mehr Stärke in Ihnen steckt als Sie dachten. 

Die vier Eckpfeiler des Seminars sind:

• Gewaltmechanismen verstehen

• Angst beherrschen

• Selbstbewusstsein stärken

• Selbstverteidigung

Gewaltmechanismen verstehen

Um sich sicher im Alltag zu bewegen, müssen die Zusammenhänge der Gewalt verstanden werden. 

Wir erläutern die unterschiedlichen Gewaltformen und deren Auswirkung. Dabei gibt es verschiedene Ausprägungen: 

• Körperliche Gewalt 

• Seelische Gewalt 

• Sexualisierte Gewalt

• Vernachlässigung 

Die hier aufgezählten Gewaltformen gibt es in isolierter Form oder kombiniert. Es ist wichtig diese Formen zu erkennen, um gezielt darauf reagieren zu können. 

Angstmanagement

Angst ist ein angeborener Instinkt, der uns vor vielen Gefahren schützt. Jedoch gibt es Situationen, in denen uns die Angst im Weg steht und ein sinnvolles Agieren verhindert. Zunächst lernen Sie, mit der Angst umzugehen und diese positiv zu bewerten. Darauf aufbauend zeigen wir Ihnen, wie Ihre Angst Sie auch schützen und im richtigen Moment einsatzfähig machen kann. 

Wie gehe ich mit der Angst um?

Angst äußert sich körperlich unter anderem durch Pulsbeschleunigung, Erweiterung der Pupillen und Händeringen; psychisch wirkt sie als Gefühl des Entsetzens und der Ausweglosigkeit. Dies äußert sich durch: 

• Angststarre 

• Stottern 

• Schweißausbruch 

• Tunnelblick 

• Wahrnehmungsverlust 

• Fehlinterpretation einer Situation 

• Überreaktion 

• Devote Körperhaltung 

Durch die Analyse des eigenen Verhaltens lernen Sie, eine eigene Strategie zu entwickeln um gegen Ihre Angst zu arbeiten bzw. diese zu kontrollieren. 

Wie kann mir die Angst helfen? 

Angst ist nicht nur eine lähmende, sondern auch eine mobilisierende Emotion. So sind Menschen, die sich vor einer drohenden Gefahr ängstigen, manchmal zu Leistungen fähig, die ihnen unter normalen Umständen nicht möglich gewesen wären. In gefährlichen Situationen schütten die Nebennieren die Hormone Adrenalin und Noradrenalin aus. Das Herz schlägt dann schneller und das Blut bindet mehr Sauerstoff. Der Körper ist damit besser in der Lage, sich zu verteidigen oder zu fliehen. Nicht umsonst gibt es das Sprichwort, wonach Angst Flügel verleiht. 

Durch ein gesundes Angstmanagement kann es Ihnen gelingen diese Kräfte positiv zu nutzen:

• Adrenalinausstoß 

• schnelle Reaktionszeit 

• reduziertes Schmerzempfinden 

• erhöhte Mobilität

• Leistungssteigerung 

In realitätsnahen Szenarien lernen Sie, bedrohliche Situationen durch ein standardisiertes Verhalten zu kontrollieren. 

Stärkung der Resilienz 

Manche Menschen scheinen von Natur aus mit einem unerschütterlichen Selbstbewusstsein ausgestattet zu sein. Andere kämpfen ständig damit, selbstsicherer aufzutreten. Die Forschung hat inzwischen einen eigenen Begriff für diese Widerstandskraft gefunden, die Resilienz.

Indem Sie lernen, sich optimistisch Herausforderungen zu stellen, Unvermeidliches zu akzeptieren und lösungsorientiert zu denken, verlassen Sie die typische Opferrolle. 

Zielgruppe 

Alle Berufsgruppen mit oder ohne Publikumsverkehr, z.B. 

• reisendes Personal 

• Sanitäter und medizinisches Personal 

• Servicekräfte 

• Lehrer 

• Personal in Bus, Bahn und Flugzeug 

• Personen in Behörden

• Personen die einen Arbeitsweg haben

Kursdauer: 5 Tage von Montag bis Freitag von 9.00 – 16.30 Uhr 

In vielen praktischen Übungen erklären wir die Zusammenhänge von innerer Kraft und äußeren Stärke.

Inhalte: Praktische und Theoretische Übungen 

• Rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung

• Stärkung des Selbstbewusstsein

• Präventives Auftreten und Verhalten

• Gefahrenerkennung und – Vermeidung

• Angstkontrolle: Angst muss nicht immer als negativ gewertet werden

Angst kann uns auch schützen und im richtigen Moment einsatzfähig machen

Allgemeine Selbstverteidigungstechniken

• Verteidigung gegen stehende Angreifer

• Konter gegen Würgegriffe

• Falltechniken

• Positionierung

• Angriffstechnik

• Einsatz von Alltagsgegenständen Zeitung, Kugelschreiber, Regenschirm

Nach unserem einwöchigen Training, sind Sie garantiert in der Lage sich effektiv zu verteidigen !

 Weitere Infos , wie Standort und Preise bitte hier klicken 

Gesundheit, Sport, Fitness, Yoga, Erholung, Stressbewältigung, Persönliche & berufliche Weiterentwicklung, Business, Management, Finanzen, Gesellschaft, Politik, Studienreisen, Sprachkurse

Sie wollen wissen wie unsere Teilnehmenden unseren Kurs beurteilten : klick hier

Schulungskosten

• Der reguläre Kurspreis beträgt pro Person 585,- €.

• Wiederholer, Frühbucher (Anzahlung 5 Monate vor Kursbeginn) oder  Gruppen ab 2 Personen unabhängig der 5 Monate bezahlen pro Person nur 565,- €.

• Treuekunden erhalten ab der 3. Buchung einen Sonderpreis von 535,- € pro Person.

•  140.- € Tagespauschale , wenn Sie den Kurs nur tageweise besuchen möchten , wir empfehlen  mind. 3 Tage  

 Wir empfehlen den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung, schon ab 19€ sind Sie abgesichert

 Weitere Information finden Sie unter folgendem Link:

  https://www.seminarversicherung24.de/

Für unseren Frühbucherrabatt, muss eine  verbindliche schriftlichen Anmeldung 5 Monate vor Kursbeginn vorhanden sein.

Impressionen unserer Seminare:

Bildungsurlaub in Frankfurt September 2025

Bildungsurlaub Lübeck im April 2025

Aufbaukurs vom Bildungsurlaub März 2025

Bildungsurlaub Frankfurt Heussenstamm Februar 2025

Bildungsurlaub Flensburg 2024

Lübeck im Oktober 2024

Bildungsurlaub Frankfurt 2023

Bildungsurlaub Lübeck April 2023

Bildungsurlaub Flensburg 2023

 Bildungsurlaub Potsdam 2022

Bildungsurlaub Flensburg  2022