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마사지볼은 뭉친 근육을 시원하게 풀어줄 때 많이 사용하시는데요. 스트레칭을 할 때나 운동 전후에 사용해주시면 가장 좋습니다. 어깨 마사지를 원하시실 때는 어깨 사이에 얹어놓고 눌러 마사지를 해주시면 됩니다.

종아리 마사지나, 허리 마사지 등 원하는 부위에 두고 눌러 마사지를 해주시면 됩니다.마사지하실 때는 15초에서 30초 정도 꾹 눌러주시면 되고 좌우로 굴려 시원하게 마사지해주시면 됩니다.