AFAA美國運動體適能協會
MAT Science墊上核心訓練證照養成班
AFAA的起源
AFAA的起源
美國運動體適能協會自1983年於洛杉磯成立，前任會長(2016退休)
美國運動體適能協會自1983年於洛杉磯成立，前任會長(2016退休)
琳達． 菲法 根據自己的有氧體適能體驗、科學驗證以及推廣有效有
琳達． 菲法 根據自己的有氧體適能體驗、科學驗證以及推廣有效有
氧體適能之必要，創立了AFAA。
氧體適能之必要，創立了AFAA。
AFAA國際專業證照四大理由競爭優勢
AFAA國際專業證照四大理由競爭優勢
● AFAA教練認證可通行於世界73個國家。
● AFAA教練認證可通行於世界73個國家。
● AFAA 獨創五Q教學，是最安全有效的運動及指導方針。
● AFAA 獨創五Q教學，是最安全有效的運動及指導方針。
● AFAA提供完整並且最新的終身學習及進修研習服務。
● AFAA提供完整並且最新的終身學習及進修研習服務。
● AFAA是國際認可最具公信力的體適能教練。
● AFAA是國際認可最具公信力的體適能教練。
AFAA墊上核心訓練的功效
AFAA墊上核心訓練的功效
● 萬法之基礎：適用於任何體適能運動
● 萬法之基礎：適用於任何體適能運動
● 有效的呼吸意識：強化「集中呼吸」與「意識動作」，學會運用呼吸提升核心肌群的能力
● 有效的呼吸意識：強化「集中呼吸」與「意識動作」，學會運用呼吸提升核心肌群的能力
● 生活能力的提升：改善肩頸酸痛、腰酸背痛的舊疾
● 生活能力的提升：改善肩頸酸痛、腰酸背痛的舊疾
● 延長骨骼壽命：全身肌肉的強化、柔軟度與平衡，減少骨骼損傷
● 延長骨骼壽命：全身肌肉的強化、柔軟度與平衡，減少骨骼損傷
● 身體雕塑的根本：讓肌肉回歸本來的位置，自然雕塑優美體態
● 身體雕塑的根本：讓肌肉回歸本來的位置，自然雕塑優美體態
證照養成班的特色
證照養成班的特色
● 小班教學：重質不重量,讓每位參加者都可以得到最好的照顧
● 小班教學：重質不重量,讓每位參加者都可以得到最好的照顧
● 學術並重：完整48小時教學,理論與實技並重，學成後不僅可以自已操作，更可成為專業教練
● 學術並重：完整48小時教學,理論與實技並重，學成後不僅可以自已操作，更可成為專業教練
● 專業團隊：除主要指導教官，整個AFAA教官團隊皆是最強大的資料庫。
● 專業團隊：除主要指導教官，整個AFAA教官團隊皆是最強大的資料庫。
開課資訊
開課資訊
● 上課日期：10/26、11/2、11/9、11/23、11/30、12/14 ，共6週
● 上課日期：10/26、11/2、11/9、11/23、11/30、12/14 ，共6週
● 檢定日期：12/28
● 檢定日期：12/28
● 上課時間：每週六9:00~18:00 (午休1小時)
● 上課時間：每週六9:00~18:00 (午休1小時)
● 上課地點：光流聯合診所 (台中市西屯區玉門路81號3樓)
● 上課地點：光流聯合診所 (台中市西屯區玉門路81號3樓)
● 上課費用：
● 上課費用：
AFAA會員34,000元 /
AFAA會員34,000元 /
非AFAA會員36,500元（含AFAA入會費及一年年費）
非AFAA會員36,500元（含AFAA入會費及一年年費）
● 在學學生優惠： (學生報名請附證明)
● 在學學生優惠： (學生報名請附證明)
AFAA會員31,000元
AFAA會員31,000元
非AFAA會員33,500元（含AFAA入會費及一年年費）
非AFAA會員33,500元（含AFAA入會費及一年年費）
● 團報優惠：兩人同時報名，每人各優惠1,500元。
● 團報優惠：兩人同時報名，每人各優惠1,500元。
備註：
備註：
1．報名費用包含場地租借費、講師車馬鐘點費、書籍教材費、認證檢定等費用
1．報名費用包含場地租借費、講師車馬鐘點費、書籍教材費、認證檢定等費用
2．檢定通過後申請證照規費2,000元另計
2．檢定通過後申請證照規費2,000元另計
3．此報名費用經由講師培訓與協會申請檢定，故費用經由協會認可匯入教官所提供之帳戶至轉交協會檢定費用，若有任何疑問歡迎電洽授課教官或AFAA美國運動體適能協會
3．此報名費用經由講師培訓與協會申請檢定，故費用經由協會認可匯入教官所提供之帳戶至轉交協會檢定費用，若有任何疑問歡迎電洽授課教官或AFAA美國運動體適能協會
以上各優惠無法合併使用
以上各優惠無法合併使用
課程大綱(個人因素曠課、請假，不另行補課)
課程大綱(個人因素曠課、請假，不另行補課)
● 10/26
● 10/26
介紹AFAA簡介與檢定注意事項、AFAA 5Q、人體解剖學、呼吸的研究、核心安定、暖身動作解析與編排
介紹AFAA簡介與檢定注意事項、AFAA 5Q、人體解剖學、呼吸的研究、核心安定、暖身動作解析與編排
● 11/2
● 11/2
墊上核心訓練的原則、Heat Building、站姿動作 動作解析與編排、六個必須動作的解析
墊上核心訓練的原則、Heat Building、站姿動作 動作解析與編排、六個必須動作的解析
●11/9
●11/9
墊上核心訓練之理論概要、Strength-Building、後屈與前彎、扭轉與關節開展、緩和運動動作解析與編排
墊上核心訓練之理論概要、Strength-Building、後屈與前彎、扭轉與關節開展、緩和運動動作解析與編排
● 11/23
● 11/23
瑜珈與皮拉提斯與體適能的關係、團體示範實技操作、個人呈現實技操作
瑜珈與皮拉提斯與體適能的關係、團體示範實技操作、個人呈現實技操作
● 11/30
● 11/30
體適能概要、學術科總複習
體適能概要、學術科總複習
● 12/14
● 12/14
模擬檢定考
模擬檢定考
匯款資訊
匯款資訊
匯款帳號：玉山銀行 (808) 瑞光分行 帳號：1263-979-063836 戶名：何曉雲
匯款帳號：玉山銀行 (808) 瑞光分行 帳號：1263-979-063836 戶名：何曉雲
(匯款完成後，請與何小姐 0923-310939 確認款項並填寫以下報名表 )
(匯款完成後，請與何小姐 0923-310939 確認款項並填寫以下報名表 )
課程細節相關問題，歡迎洽詢助理謝子桐小姐 0979-501898，或與Antia教官連絡 0963-284987
課程細節相關問題，歡迎洽詢助理謝子桐小姐 0979-501898，或與Antia教官連絡 0963-284987
講師介紹
講師介紹
AFAA 訓練講師 李裴諾 Mag
AFAA 訓練講師 李裴諾 Mag
● 2007~2009 高雄醫學大學 運動醫學系 講師
● 2007~2009 高雄醫學大學 運動醫學系 講師
● AFAA MAT SCIENCE & STEP 教育顧問
● AFAA MAT SCIENCE & STEP 教育顧問
● 亞洲台灣adidas 愛迪達斯簽約教練
● 亞洲台灣adidas 愛迪達斯簽約教練
● 2007~2017 AFAA 國際體適能嘉年華大會授課講師
● 2007~2017 AFAA 國際體適能嘉年華大會授課講師
● 2005~2009 行政院內政部青輔會多次受邀至全省各大專院校學術專題演講及高雄市小港航警局體適能研討會
● 2005~2009 行政院內政部青輔會多次受邀至全省各大專院校學術專題演講及高雄市小港航警局體適能研討會
● 協助美國AFAA 拍攝AFAA Pilates Manual 動作示範，並巡迴北中南開辦AFAA Pilates 專修研習課程
● 協助美國AFAA 拍攝AFAA Pilates Manual 動作示範，並巡迴北中南開辦AFAA Pilates 專修研習課程
專長：MAT Science、Pilates、Ashtanga Yoga、泰洛比懸吊復健系統等靜態課程訓練，強調課程動作編排及流暢性教學技巧。
專長：MAT Science、Pilates、Ashtanga Yoga、泰洛比懸吊復健系統等靜態課程訓練，強調課程動作編排及流暢性教學技巧。
AFAA 訓練講師 翁麗芬Antia
AFAA 訓練講師 翁麗芬Antia
● Sivinanda yogo國際證照
● Sivinanda yogo國際證照
● 聖達瑪學院高階教育師
● 聖達瑪學院高階教育師
● 財團法人心覺醒文教基金會首席講師
● 財團法人心覺醒文教基金會首席講師
● AFAA美國體適能協會教育指導員
● AFAA美國體適能協會教育指導員
● AFAA日出瑜伽研習畢業
● AFAA日出瑜伽研習畢業
● AFAA皮拉提斯研習畢業
● AFAA皮拉提斯研習畢業
● BH亞洲必艾奇公司簽約教練
● BH亞洲必艾奇公司簽約教練
專長:MAT Science、靜坐冥想、身心靈課程講師，強調課程動作編排及流暢性教學技巧。
專長:MAT Science、靜坐冥想、身心靈課程講師，強調課程動作編排及流暢性教學技巧。