Se realiza una entrevista inicial para valorar qué tipo de rutina, prediseñada, encaja mejor con el perfil del cliente, y se envía para que pueda llevarla a cabo de manera autónoma. (No se realiza seguimiento por parte del entrenador).

A través del formulario y la entrevista inicial, se realiza una planificación completamente individualizada, teniendo en cuenta las características, necesidades y objetivos del cliente. (No se realiza seguimiento por parte del entrenador).

Incluye lo mismo que la básica, contando además con un seguimiento quincenal por parte del entrenador, con el objetivo de poder valorar la progresión y ajustar la planificación en base a las necesidades requeridas por el propio progreso o por cualquier circunstancia. El cliente también contará con contacto, vía Whatsapp, para resolver dudas puntuales.

Incluye todo lo anterior, pero en este caso el seguimiento será semanal, asegurándonos de realizar todos los ajustes necesarios en el menor tiempo posible para sacar el máximo partido a la programación. Además, el cliente contará con un asesoramiento más exhaustivo en cuanto a técnicas avanzadas del entrenamiento, suplementación deportiva y alimentación (no prescripción de dietas).