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역삼안마 피씨안마 칼럼 - 마사지란?

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마사지는 수세기 동안 존재해 온 예술이다. 그것은 문지르고, 반죽하고, 두드리고, 갈기질하는 기술이라고 불려왔다. 대부분의 마사지 기술들의 목표는 근육의 긴장이나 신체적 부상을 완화하기 위해 몸을 마사지하는 것이다. 일반적인 마사지 기법으로는 등 문지르기, 손과 팔뚝 반죽, 어깨 문지르기, 얼굴과 머리 마사지, 발 마사지 등이 있다. 대부분의 마사지 치료사들은 가벼운 5분, 등을 문지르는 것으로 하루를 시작하고, 더 발전된 기술로 나아갑니다.

마사지 기술은 당신이 마사지를 받는 곳에 따라 다릅니다. 예를 들어 호텔 객실에서 호텔 치료사는 고객의 발에서 일하는 동안 발 마사지를 할 수 있다. 마사지 치료사들은 또한 거동이 불편한 사람들을 대상으로 일합니다.

마사지 치료가 처음 시작되었을 때, 의사들이 수술의 대안으로 사용했다. 시간이 지남에 따라, 마사지 치료사들은 그들의 기술을 다듬을 수 있었고, 이제 그것은 다른 방법으로 몸의 긴장을 풀고, 달래고, 달래는 데 사용된다. 여러분은 책에서부터 기기에 이르기까지 다양한 마사지를 구매할 수 있고, 마사지 치료사들은 여러분의 필요에 맞는 다양한 서비스를 제공할 수 있습니다.

마사지 치료법에 대해 배우는 것에 관심이 있는 사람들은 마사지 치료사를 방문하기 위해 예약을 해야 한다. 그들은 당신의 상태를 평가하고 마사지가 당신에게 도움이 될지를 결정할 수 있을 것이다. 다른 마사지 치료사들은 여러분에게 도움이 될 수 있는 다른 기술과 팁을 가질 것입니다. 당신의 치료사는 당신에게 편안한 마사지를 위해 필요한 정보와 장비를 줄 것이다.

마사지 치료는 종종 마사지 오일이나 로션과 결합되어 진정 효과를 얻는다. 종종, 마사지 오일이나 로션은 여러분이 마사지를 받기 전에 몸에 추가적인 이점을 제공하기 위해 사용됩니다. 마사지 오일에는 피부 이완과 원기를 회복하는 데 도움을 줄 수 있는 천연 성분이 함유되어 있다. 이것은 또한 피부를 더 좋게 만듭니다. 이것은 특히 당신이 당신의 직업에서 오는 스트레스를 줄이기 위해 일할 때 유용하다.

마사지 치료는 부상당한 사람들이 더 빨리 낫도록 돕기 위해 병원과 스파에서 널리 사용된다. 많은 사람들은 직장에서 힘든 하루를 보낸 후에 휴식을 취하거나 심지어 두통이나 우울증을 완화하기 위해 마사지를 사용한다. 많은 사람들은 또한 스포츠 부상 때문에 마사지를 받는다. 많은 사람들은 많은 움직임을 포함하는 활동 후에 근육의 긴장을 완화하기 위해 마사지를 받는다. 활동 후 통증을 줄이는 것이든 근육의 긴장을 완화시키는 것이든, 마사지의 궁극적인 목표는 스트레스를 해소하고 당신의 몸을 최적의 상태로 회복시키는 것이다.