adicción a la tecnología

introducción

introducción

jugar videojuegos sin control, no poder dejar de mirar el celular, consultar las redes sociales en todo momento y sufrir ansiedad si no hay conexión a internet son solos algunos síntomas que pueden alertar de la existencia de una adicción a la tecnología. el uso abusivo de la tecnología como internet o smartphones puede considerarse una adicción a la tecnología .

adicción a la tecnología: consecuencias

las consecuencias que pueden tener este tipo de adicciones varían en función de cada persona pero en general son: nerviosismo, aislamiento del entorno, agresividad y trastornos del sueño, entre otros. es frecuente que una persona es adicta a las nuevas tecnologías deje de salir con sus amigos para dedicarse a su adicción e incluso dedique horas de sueño a esa adicción. también es importante mencionar, cómo la tecnología puede perjudicar la salud física y emocional de las personas, sumergiéndolas en enfermedades cómo la depresión, ansiedad y baja autoestima por no permitir desarrollar las habilidades necesarias para demostrar las cualidades y herramientas con las que cada uno cuenta.

como prevenir la adicción a la tecnología

tenemos tecnologías a nuestro alcance las 24 horas del día: televisión, teléfono, ordenador, internet, videojuegos... ¿ cómo prevenir la adicción de los jóvenes a las tecnologías?

En primer lugar, limitando el tiempo de uso. Dentro del calendario de rutinas y actividades semanales que tiene tu hijo, determina qué momento tiene permitido jugar con sus videojuegos. Conviene relativizar el peso que se da a las tecnologías en el hogar. Para ello, juega a juegos de mesa, cocina, haz planes al aire libre, charla con ellos, crea un entorno cultural con una buena biblioteca en casa.

adicción a la tecnología: causas

la persona, frente a un malestar emocional y físico, busca un refugio en las tecnologías, para paliar diferentes situaciones como puede ser acontecimientos dolorosos, ansiedad social, momentos vitales de estrés, problemas de autoestima.

frente a ese conjunto de problemáticas la persona busca en las nuevas tecnologías una nueva realidad en la pantalla

Audio explicativo

https://soundcloud.app.goo.gl/cyf3