Dança Irlandesa

A Dança Irlandesa é originária de Éire e uma dança tradicional. Ela é praticada em modalidade solo ou em grupo.

Essa dança é caracterizada por muitos saltos, trabalhando bem o equilíbrio, já que os passos exigem meia ponta e pernas cruzadas.

Seus principais benefícios são: aumento da resistência e força muscular, melhora da postura, coordenação e flexibilidade.

A idade mínima recomendada para começar a aprender Dança Irlandesa é de 7 (sete) anos!