A-STYLE YOGA

(エースタイルヨガ)

滋賀県湖南市・甲賀市・栗東市で活動するヨガ教室です

関節や筋肉を正しく使い、じっくりしっかりと体を動かしていきます

人は誰でも体の使い方に癖があります

それが本来の動きの邪魔をして、痛みや不快感、不安定さに繋がります

一番怖いのが、脳がその癖を「正しい」と認識してしまうことです

体の不調は気持ちにも大きく影響します

時間はかかるかも知れませんが、今までの癖に気づき、

正し、ご自身の体の持つ本来の力を取り戻しましょう

運動不足解消や体の不調改善にはもちろんスポーツをする人にもやってほしいです

体が得る安定感、ケガのしにくさ、パフォーマンスや疲労回復力の向上、、、を

思う存分楽しんでください

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