皆さんの嫌いな野菜はなんですか？普段からその野菜は食べていますか？献立の中に嫌いな野菜が含まれていたら美味しい食事も少し苦手意識を持ってしまいますよね。🥲そこで、私たちが独自に行ったアンケートにより、嫌いな野菜上位であった「ピーマン」と「トマト」の栄養素、効果を調べました。ピーマンとトマトに含まれている栄養素や効果を他の野菜や果物から得ることができれば無理して食べなくてもいいんです！しかも、それが自分にとって好きな野菜や果物であれば、最高ですよね！
私たちは、嫌いな野菜上位を占めるピーマンとトマトの代わりとなる野菜と果物について紹介したいと思います！
動画が視聴出来たら下記アンケートの回答にもご協力をお願いします！