🌟10月推薦課程🌟
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親子攀岩趣
親子攀岩趣
10/18、19日
週六、日 16:00 - 18:00
地點：永和獅子攀岩廣場
ZUMBA塑身有氧
ZUMBA塑身有氧
10/18、19日
週六、日 14:00 - 15:00
地點：中和迪卡儂 3樓中央廣場
樂齡禪柔運動課
樂齡禪柔運動課
10/17日
週五 11:00 - 12:00
地點：社團法人中華躍樂齡創新服務發展協會
🌟本月課程🌟
特奧籃球體適能
特奧籃球體適能
9/7、14日
週日 10:00 - 11:00
地點：中和國小和平一樓
ZUMBA塑身有氧
ZUMBA塑身有氧
9/7、14、21、28日
週日 15:00 - 16:00
地點：三重迪卡儂1樓
樂齡禪柔運動課
樂齡禪柔運動課
9/6、13、20、27日
週六 15:00 - 16:00
地點：永平市民活動中心2樓
🌟10月課程介紹🌟
想要挑戰自我、享受冒險的快感嗎？這堂攀岩運動課程絕對不能錯過！課程內容包含 橫攀抱石 與 上攀體驗，讓你在專業教練的引導下，逐步學習攀岩技巧。最後，更能挑戰 9米的攀岩牆，感受征服高點的成就與激情🔥。這是一個兼具體能訓練、專注力挑戰與樂趣的運動體驗，
把握這難得的機會，快來試試你的極限吧！💪
課程時間：
十 月 – 10/18 星期六 16:00 - 17:00 / 17:00 - 18:00
10/19 星期日 16:00 - 17:00 / 17:00 - 18:00
報名對象：8歲以上的親子及一般民眾 報名人數：每場20人
課程師資：許震詠 教練
課程地點：永和區獅子攀岩廣場 (新北市永和區福和橋 )
活動報名：活動為免費報名參加，每場次皆需重新線上報名，名額有限額滿為止，一人不限報名一種課程，但請勿無故缺席，以免浪費名額影響他人權益
課程介紹：
10/18 攀岩裝備介紹及穿戴、繩結練習、橫攀抱石體驗
10/19 上攀驗體、普魯士攀登、攀樹繩結體驗
主辦單位： 無懼創新有限公司
注意事項：
1、請準備飲用水、毛巾及個人物品。
2、參加活動者，視同同意新北市體育局拍攝及使用活動影音、照片，做為活動宣傳、社群及發稿等用途，不做商業用途。
ZUMBA有氧，是一種融合拉丁音樂與舞蹈動作的有氧運動，適合想燃燒脂肪、釋放壓力的女性朋友。透過節奏明快的律動，不僅增強心肺功能，還能提升身體協調性與自信心，歡迎所有女性朋友一同來 『快樂跳ZUMBA、輕鬆好享瘦!』
課程時間：
十 月 – 10/18 星期六 14:00 - 15:00
10/19 星期日 14:00 - 15:00
報名對象：8歲以上的女性朋友 報名人數：每場30人
課程師資：思涵老師
課程地點：中和區中和迪卡儂 3樓中央廣場
活動報名：活動為免費報名參加，每場次皆需重新線上報名，名額有限額滿為止，一人不限報名一種課程，但請勿無故缺席，以免浪費名額影響他人權益
課程介紹：
10/18 ZUMBA舞曲感受
10/19 全身律動訓練
主辦單位： 無懼創新有限公司
注意事項：
1、請自備飲用水、毛巾及個人物品。
2、參加活動者，視同同意新北市體育局拍攝及使用活動影音、照片，做為活動宣傳、社群及發稿等用途，不做商業用途。
禪柔運動，融合東方禪意與現代伸展技巧，透過緩慢流暢的動作與專注呼吸，引導身體釋放壓力、放鬆筋骨，提升身心覺察與柔軟度。課程適合所有年齡與體能層級，無需運動基礎，是舒壓與自我療癒的絕佳選擇。邀請您走進靜心時光，喚醒內在能量，找回平衡與安定。立即報名，一起體驗身心合一的美好！
課程時間：
十月 – 10/17
星期五 11:00 - 12:00
報名對象：55歲以上的樂齡民眾 報名人數：每場25人
課程師資：張慧品 教練
課程地點：社團法人中華躍樂齡創新服務發展協會 (新北市三重區福德里集美街75巷27號1樓 )
活動報名：活動為免費報名參加，每場次皆需重新線上報名，名額有限額滿為止，一人不限報名一種課程，但請勿無故缺席，以免浪費名額影響他人權益
課程介紹：依現場學員狀態調整。
10/17 認識禪柔運動、脊椎延展活動
主辦單位： 無懼創新有限公司
注意事項：
1、請自備 飲用水、毛巾及個人物品。
2、參加活動者，視同同意新北市體育局拍攝及使用活動影音、照片，做為活動宣傳、社群及發稿等用途，不做商業用途。
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