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10 dicas infalíveis para evitar a ejaculação precoce. Para revir sua vitalidade sexual mais satisfatória, você pode dominar sua ejaculação e clímax no instante correto. Aqui estão 10 truques que ajudarão você a concluir com a ejaculação prematura
Senhores, se você está se sentindo humilhado ou nervoso por ejacular bem cedo durante as sessões de intercurso, isso pode auxiliar.
Apesar da ejaculação prematura aconteça, sobretudo por causa de razões psicológicas conforme depressão, angústia e exagero de estímulo, igualmente podem suceder justos a problemas hormonais, uma ferida ou outra enfermidade.
Para tornar sua vitalidade sexual mais satisfatória, você pode conter sua ejaculação e clímax no acontecimento claro.
1. Fôlego profundo:
Intervenções mente-corpo, como reflexão, mantêm a tensão e a estimulação da ejaculação prematura no comando. Se seu fôlego é básico, pode apressar o ritmo cardíaco e desprender a ejaculação.
Respire fundo e prenda a fôlego por 5 segundos meio-termo cada inalação e exalação. Pratique também a sanas conforme Chaturanga Dandasana, Adho Mukha Svanasana e Vrikshasana para acrescentar sua força e controle sobre a ejaculação.
2. Sistema Squeeze:
Para executar isso, apetar a cabeça do pênis caso você está à beirada do seu orgasmo. Ele igualmente pode fazê-lo se certo combina com você de tal maneira. Igualmente denominado de squeeze-pause, à vontade por trás dessa técnica é encurtar a ereção do seu comparsa. Seu comparsa igualmente pode executar
3. Pare e inicie o método:
Este artifício é executado para auxiliar você, a saber, melhor o andamento de ejaculação e gozo. Para gerar isso, você tem que clímax algumas vezes por conta própria, mas o dobro das vezes que você costuma gerar em uma semana.
Agora, caso estiver próximo do seu gozo, pare o fingimento. Relaxe e continue até o alvo. Repita o procedimento por algumas semanas e logo você se tornará competente em demorar sua ejaculação.
4.Exercícios de Kegel
Estes exercícios visam ajudá-lo a conseguir um melhor comando sobre os músculos inferior da bexiga. Eles fortalecem sua região pélvica, principalmente criando uma fortaleza músculo pubo coccígeo.
Estes são músculos em forma de rede que se estendem desde o osso púbico até o cóccix, importantes para a atividade genital. Para fazer esses exercícios no assoalho pélvico, simplesmente tente conter e interpelar a enchente de urina no centro do caminho caso estiver no banheiro.
Isso fará juntamente que você sinta o músculo do seu PC e, portanto poderá relaxá-lo para restaurar a enchente urinária normal. Faça sim 10 vezes ao dia e você será capaz de interromper a ejaculação prematura.
5. Técnicas Tântricas
Conforme alguns podem afastá-lo como delirante, o sexo tântrico é uma benfeitoria para os casais exploradores. Seguindo as técnicas tântricas, os homens podem dominar a ejaculação prematura e igualmente aprimorar sua vitalidade sexual em grande medida.
Para usar essa técnica, retire-a logo e interrompa a estimulação alguns minutos antes de apreciar gozo. Você sentirá os músculos do seu PC e abaixará o queixo no seio. Isso é concluído para contestar que a força suba mais. Agora respire fundo e sinta o ardor do corpo do seu comparsa e continue.
6. Aplicando compressão estratégica
Essa técnica facilita retardar a ejaculação e coloca você em convívio com sua anatomia. Para criar isso, o primeiro passo é perceber seu períneo e pressioná-lo. O períneo é a matéria que fica a centro caminho entre o escroto e o ânus.
Atinge a próstata e pressionar ajuda a atrasar o andamento de ejaculação. Isso acontece porque a direção para a próstata fica bloqueada caso você pressiona comumente, a próstata se expande e se contrai no instante do clímax, até você ejacular.
Pressioná-lo quebradura o compasso e atrasa o prazer. Outra maneira de adequar compressão é repuxar os testículos. Peça ao seu comparsa para repuxar lentamente os seus testículos para inferior e para distanciado do seu corpo durante o relacionamento sexual para atrasar a ejaculação.
7. Término a angústia
Angústia pode gerar sua ejaculação prematuramente antes que algum de vocês esteja alegre juntamente a relação sexual. Para delimitar a angústia, pratique corrida, dança ou treino de treinagem de força antes de ficar prestes a copular.
E em seguida tome um banho juntamente água morna. Você igualmente pode exercer yoga asana conforme Virabhadrasana e outras práticas de comando do fôlego incontinenti antes do ato para amenizar seus nervos. Tente retornar o andamento mais relaxante, evitando que seu miolo fique muito pensativo.
8. Braçadeira
Conforme esta técnica pode existir um pouco dolorosa, é infalível no comando de sua ejaculação prematura. Simplesmente segure seu pênis cerca de meia polegada inferior da cabeça e segure-o com determinação caso entender que está prestes a ejacular. criar isso fará com que você sinta que seu órgão está seguro, mas impedirá que você corra para o clímax.
9. Mudando posições
Basicamente, você tem que atrair fixar menos compressão nas suas glândulas reprodutivas e, especificamente, no pênis durante o relacionamento sexual. Este é um processo abundantemente aplicado a uma das posições mais modesta para buscar é a posição de colher.
É basicamente uma posição lado a lado que você pode apreciar com seu comparsa por um demorado período. Alternativamente, você igualmente pode arriscar a colocação passiva aonde você se encontra embaixo do seu comparsa.
10. Coisas lentas
Levar as coisas lentamente implica em estar mais gracioso com o intercurso. Confie mais em estimular e desacelerar seus movimentos. Isso ajudará a proteger seu clímax por muito período e sua ejaculação prematura será automaticamente atrasada. Faça um intervalo por alguns segundos durante o relacionamento sexual e comece de recente. Delicie-se com preliminares para demorar o andamento verdadeiro
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