Hace 10 años, un equipo de National Geographic investigó en qué lugares del mundo existen comunidades que viven más de 100 años con buena salud. Esta investigación, "El secreto de las Zonas Azules: Come y vive como la gente más saludable del planeta", llevó al descubrimiento de las Zonas Azules. En estas regiones, las personas viven más tiempo y con mejor salud gracias a factores como dietas basadas en plantas, fuertes lazos sociales, actividad física regular y un propósito claro de la vida. Estos estudios han sido fundamentales para diseñar programas y políticas de salud que buscan mantener las Zonas Azules y replicar su éxito en otros lugares del mundo.