El fenómeno de la ansiedad y la depresión.
¿moda o realidad?
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Aproximadamente 37.811 consultas van en Bucaramanga por diagnósticos relacionados con ansiedad, depresión y más.
Si de números se trata más o menos, el 6,0% de bumangueses tuvieron que comunicarse con las líneas de atención del Hospital Psiquiátrico San Camilo para pedir ayuda. Esta información es alarmante, ya que estos problemas de salud mental llevan a muchas personas al suicidio o su intento. Caracol radio publicó la noticia Alarmante cifra: este año 457 personas han intentado quitarse la vida en Bucaramanga, cifra que demuestra la importancia de visibilizar esta situación y su oportuna solución.
Pero, ¿Qué es la depresión?
Según la OPS* en su definición de la Depresión - OPS/OMS Organización Panamericana de la salud. "Es una enfermedad común, pero grave, que interfiere con la vida diaria, con la capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. La depresión es causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos." Por esta razón es un problema normal que cualquiera puede padecer, ya que cuando se sufre de este trastorno, las cosas normales que se hacen en la vida no se pueden lidiar de la misma forma.
Algunos de sus sintomas son: pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión o suicidio.
Y, ¿qué es la ansiedad?
Según la BBC New Mundo en su artículo Qué síntomas produce la ansiedad y en qué se diferencia de la depresión la definen de la siguiente manera: "Es unsentimiento difuso de malestar, un sentimiento desagradable de aprensión que muchas veces se acompaña de tensión, anticipación de escenarios de riesgo, muchas veces poco realistas, y diferentes manifestaciones físicas", explica la psiquiatra Gabriela Bezerra de Menezes, investigadora de la Universidad Federal de Río de Janeiro (UFRJ). Lo preocupante con la ansiedad, es como cambia el comportamiento de la persona que padece el trastorno. Por lo tanto, puede atacar en momentos altos de presión social como personal.
Los orígenes de la depresión
La revista Psycociencia evidencia la depresión desde sus inicios como un aspecto poco controlable en los seres humanos los cuales denominan como "no tan normales", debido a que se explica de forma evidente que las personas que padecen enfermedades como la depresión, tienden a sentir o a vivir de forma diferente y como ellos lo llaman (inexplicable) su vida. La depresión se trata o se cataloga como un fenómeno que se viene estudiando desde la década de 1990, en el cual se evidencia como los seres humanos que la padecen netamente diagnosticada, pueden y afirman vivir de una forma distinta, se dice que aquellos que viven bajo el trastorno depresivo, tienden a no romantizar la vida humana. ¿Pero es posible que si no se padece de tal enfermedad, los seres humanos idealicen y romanticen vivir de una forma u otra para no sentir el verdadero dolor y sacrificio que cuesta vivir?.
La tristeza como principal emoción encabeza los síntomas que por naturalidad los doctores apuntan a tener depresión, junto a factores como déficit de serotonina y otros químicos que nuestro cerebro deja de producir debido a la influencia de la depresión, la cual ya se torna calificada como epidemia, que con los años va en aumento y gracias a la cuarentena a la que el mundo entero tuvo que verse envuelto, la depresión tomó fuerza, uniéndose a ella la ansiedad, la ira y el déficit de atención. https://www.psyciencia.com/los-origenes-de-la-depresion/
Mitos y realidades sobre estas
En nuestra sociedad han existido muchos términos para hablar acerca de salud mental, ha cambiado la perspectiva de quienes hablan del tema, y se han exterminado ciertos tabúes; Pero no quiere decir que no sigan existiendo mitos, tabúes y pensamientos erróneos acerca de la ansiedad y la depresión, te mostramos algunos:
"La depresión no es algo real": Esta es una enfermedad del cerebro, seria y que merece atención. Profesionales mencionan que determinadas sustancias químicas del cerebro se pueden desequilibrar, lo que causa la enfermedad; No hay una sola causa, muchas cosas pueden provocarla incluyendo genes, acontecimientos estresantes, enfermedades y medicamentos, pueden causar el desequilibrio.
"Los hombres son mas felices y las mujeres tienden a sufrir mas de depresión o antiguamente nombrado "histeria": Se ha comprobado que los hombres pueden llegar a tener los mismos niveles, y hasta más, de problemas de salud mental.
"Generalmente puede esperar hasta que pase": Pocos superan la depresión por sí mismos, pero la mayoría de las personas necesitan tratamiento. La mayoría de las personas con depresión pueden tratarse y volver a su rutina, pero sin tratamiento, la depresión puede durar meses o incluso años.
"Si no puedes superar la depresión, eres débil": La depresión es una enfermedad. Es un problema con los componentes químicos del cerebro, no con su persona. Usted no puede obligarse a superarla más de lo que puede hacer que desaparezcan el asma o un ataque cardíaco.
"Solamente las personas que están muy deprimidas o que piensan en el suicidio necesitan medicamento": Los medicamentos ayudan a muchas personas con depresión. Los medicamentos pueden aliviar o eliminar los síntomas de la depresión.
Si hablamos de la ansiedad, también tenemos:
Si hablamos de la ansiedad, también tenemos:
"Eso no existe" : La OMS afirma que este trastorno tiene una prevalencia anual de hasta 5%.
"¿Por qué no mejor evitar eso que da ansiedad?": Se ha comprobado que el querer huir del malestar emocional incrementan las posibilidades de estar en riesgo.
"No es necesario tratarla": Se ha comprobado que a través de terapia es como cada persona puede caer en cuenta de qué es por lo que está pasando y de qué manera lo puede mejorar.
"Ir al psicólogo es para personas locas": El tener apoyo de terapia es esencial para cada persona, y sería ideal que cada persona en nuestra sociedad supiera la importancia de poder tener ese apoyo.
Decidimos realizar un sondeo, y...
Esto es lo que nos dicen personas entre los 18 y 39 años
La voz de los expertos
Ludwing Alexander Maldonado, profesional en psicología, habla sobre la depresión y la ansiedad.
La depresión se mide por medio de unos criterios: los cuales son el tiempo y la repetición de dicha conducta. En la mayoría de los casos es una profunda tristeza, que termina afectando las actividades cotidianas, puesto que la persona pierde el interés y la motivación.
Por otra parte, está la ansiedad, algo que se ha vuelto muy común en los jóvenes. También se mide por criterios, los cuales son: sudoración en las manos, preocupación excesiva, y ataques de pánico.
Actualmente, la mayoría de personas está en terapia. Algo que antes no pasaba, por esta razón no se identificaban estos trastornos. Al no ser visible, la gente que pasaba por estos cuadros de ansiedad terminaba muy mal, algunos tildados hasta de locos.
Mariana Valderrama, estudiante de psicología, nos explica sobre la ansiedad y la depresión.
La ansiedad es una enfermedad de salud mental la cual produce síntomas como: palpitaciones, sudoración excesiva, nervios. Esto sucede a partir de cargas de estrés muy alto. La ansiedad se puede manejar por medio de terapia, también existen ciertos tratamientos como Mindfulness Conceptos generales, psicoterapia y aplicaciones clínicas , y los profesionales en salud mental.
La depresión se caracteriza por una tristeza persistente, la perdida de motivación, y la del gusto. Cuando se presenta este cuadro, la persona experimenta: irritabilidad, momentos de vacíos, aislamiento, tristeza, llanto, entre otros.
Cuando no se presta atención a estos síntomas, pueden llegar los pensamientos suicidas, por esta razón es urgente que se busque ayuda profesional.
Con más de 15 años de experiencia, la profesional en psicología Diana Contreras da algunos tips para mejorar la salud mental.
Si se necesita ayuda, este es el espacio indicado.
Marco Legal
Ley 16,16 21 de enero de 2013
"POR MEDIO DE lA CUAL SE EXPIDE lA lEY DE SALUD MENTAL Y SE DICTAN OTRAS DISPOSICIONES"
ARTíCULO 1°. OBJETO. El objeto de la presente leyes garantizar el ejercicio pleno del Derecho a la Salud Mental a la población colombiana, priorizando a los niños, las niñas y adolescentes, mediante la promoción de la salud y la prevención del trastorno mental, la Atención Integral e Integrada en Salud Mental en el ámbito del Sistema General de Seguridad Social en Salud, de conformidad con lo preceptuado en el artículo 49 de la Constitución y con fundamento en el enfoque promocional de Calidad de vida y la estrategia y principios de la Atención Primaria en Salud. De igual forma se establecen los criterios de política para la reformulación, implementación y evaluación de la Política Pública Nacional de Salud Mental, con base en los enfoques de derechos, territorial y poblacional por etapa del ciclo vital.
Resultados del sondeo
La siguiente información refleja la respuesta de 30 personas, a diferentes preguntas sobre la depresión y la ansiedad. El resultado se encuentra graficado y datificado.
Media de edad 22 años.
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