El fútbol flag (también conocido como tocho bandera) es una variante del fútbol americano donde en lugar de tacleos se arrancan banderas sujetas a la cintura del oponente.
Comenzó a practicarse en México en los años 90 como una alternativa menos agresiva al fútbol americano tradicional, ideal para jóvenes, mujeres y personas de todas las edades.
Ha crecido significativamente en popularidad y hoy en día existen ligas estudiantiles, femeniles, mixtas y hasta infantiles.
En 2022, la Federación Mexicana de Fútbol Americano (FMFA) y la NFL México empezaron a impulsar más este deporte.
México ha destacado a nivel internacional, especialmente en torneos organizados por la IFAF (International Federation of American Football).
LFA Flag – Vinculada con la Liga de Fútbol Americano Profesional.
Tochito NFL México – Torneos escolares organizados por NFL en categorías mixtas e infantiles.
Flag Football CDMX – Liga independiente con torneos frecuentes.
Liga UNEFA Flag – Para universidades y preparatorias.
ONEFA y FMFA – También tienen torneos estatales y nacionales de flag.
Diana Flores – Quarterback de la selección nacional femenil, reconocida a nivel mundial, incluso participó en el comercial de la NFL 2023.
Vanessa Villegas – Jugadora destacada en torneos internacionales.
Daniela Maldonado – Parte del equipo campeón mundial 2022.
María José Cruz – Conocida por su velocidad y agilidad como receptora.
Jorge Valle – Jugador destacado en la categoría varonil, parte de la selección nacional.
Equipos: 5 a 7 jugadores por lado.
Duración: 2 mitades de 20 minutos (puede variar).
Sin contacto: En lugar de tacleos, se arranca una bandera al oponente.
Touchdown: Vale 6 puntos.
Puntos extra: Se pueden intentar jugadas de 1 o 2 puntos después del touchdown.
Campo: Más pequeño que el de fútbol americano tradicional (aprox. 50 x 25 yardas).
Downs: El equipo tiene 4 oportunidades para avanzar y anotar.
Ofensiva y defensiva: Roles se alternan tras anotaciones o pérdida de downs.
Menor riesgo de lesiones comparado con el fútbol americano tradicional.
Incluyente: Juegan hombres, mujeres, niños y personas de cualquier edad.
Fomenta el trabajo en equipo.
Alta quema calórica: Es muy dinámico.
Promueve la disciplina y el respeto.
Accesibilidad: Se juega en parques, escuelas, playas, etc.
Desarrollo físico y mental.
Fácil de aprender.
Impulsa la participación femenina.
Tiene proyección internacional (como deporte olímpico en 2028).
Falta de difusión masiva en medios.
Pocas instalaciones especializadas.
Equipamiento puede ser costoso (banderas, conos, uniforme).
Falta de apoyo económico y patrocinios.
Desorganización en ligas locales a veces.
No todos los árbitros están capacitados.
Inestabilidad en algunas ligas (cambios constantes de reglas).
Puede haber conflictos entre equipos si no hay buena organización.
No siempre hay cobertura médica en torneos.
Menor visibilidad comparado con otros deportes populares.
Será deporte olímpico en Los Ángeles 2028.
México es potencia mundial en flag football.
Las mujeres lideran el nivel élite en el país.
La NFL impulsa activamente su desarrollo en escuelas.
No requiere estadio, solo un campo abierto.
Hay ligas nocturnas y playeras muy populares.
Es deporte recreativo y competitivo a la vez.
Puede jugarse mixto sin perder intensidad.
Gran cantidad de estrategias y jugadas a pesar de ser sin contacto.
Es una puerta de entrada para conocer el fútbol americano.