אתגרים לתקופת הקורונה והסגר

אתגר הליכה וריצה במושב (מתאים לכיתות ד' ומעלה)

• • נסו במהלך הסגר לצאת בכל יום לסיבוב הליכה ביישוב בו אתם מתגוררים

  • הורידו לכם אפליקצית הליכה/ריצה כלשהי (נייק/אדידס או כל אחת אחרת)

  • הדליקו בכל יום את האפליקציה ברגע שאתם יוצאים מהבית ומדדו את הזמן והמרחק שלכם

  • אתגרו את עצמכם: בכל יום - הוסיפו עוד 2 דק' להליכה/ריצה שלכם, או 500 מטר.

  • מומלץ לעשות את האתגר במשך 21 יום ברצף לפחות

  • שתפו אותנו בטופס המצורף מה היו נתוני ההתחלה שלכם - כמה זמן? האם רצתם או הלכתם? מה המרחק אותו הצלחתם לעבור?

  • לאחר 21 יום, שתפו אותנו בטופס המסכם בתוצאות :)

  • מומלץ לא לבצע את האתגר לבד - שכנעו בן משפחה שיצטרף אליכם וכך תרוויחו פעמיים! :)

  • בהצלחה