2025年集训营

回首往昔,熟悉的画面依旧清晰,仿佛昨日重现。光阴流转,刻下了我们成长的印记,也映照出内心的坚韧。本团于 2025 年 3 月30 日(星期日)至 2025 年 4 月 1 日(星期二),迎来了第二十六届校内集训营《鼓魄萦绕》。这场为期三天的集训既是强化团队协作的绝佳契机,也为即将到来的演出和赛事打下坚实基础。

第一天清晨 7 时,全体筹委早已在钟楼底下集合。营长和筹主向全体筹委传达重要事项后,便迅速地开始进行筹备工作。7:30 哨声响起,所有营员与筹委齐声回应,迅速集队,秘书逐一点名后,大家将行李带到寝室摆放好。随后,全体营员返回活动课室,等待开幕仪式的开始。开幕仪式在营长与排练组的详细讲解营规与流程下正式启

程。他们强调安全与纪律,确保每位营员都严格遵守规定。

开幕仪式结束后,全体营员于大礼堂外侧进行大组热身,为接下来的练习做好准备。热身后,排练组带领全体营员进行跑步和体育能训练。随后,便开始进行分组练习。曲目练习被划分为新旧二组,新旧一组及旧生组。新旧二组练习的曲目为十大基本花式,新旧一组则专注于运动会开幕演出的曲目,而旧生组所演练的则是全国二十四节令鼓公开赛《鼓手云集》的曲目。不久后,全体营员迎来了期待已久的午餐时间。

午餐后,全体营员齐聚食堂,为各自的组别想起组名及口号。为了让营员保持良好的练习状态,分组练习期间也安排了三十分钟的午休时间。第一天的分组练习于晚上 7 时 30 分结束,并进入晚餐与梳洗时间。在这期间,部分营员于此时间谈天,部分营员则趁此时间休息。就寝前,排练组带领全体营员复习当天所学习的曲目花式,加深记忆,提升熟练度。一天的训练在温馨的宵夜时光中画下句点,营员们在手册中记录心得感想,带着充实与期待,回到寝室安歇。

第二天的晨运为集训营拉开了新的序幕。清晨的阳光映照在全体营员的脸上,全体营员精神抖擞,准备好应付第二天的训练。排练组带领全体营员进行大组热身、晨跑等活动。晨运结束后,全体营员在膳食组的带领下喊起口号,便开始享用丰盛的早餐。享用早餐后,全体营员回到各自的练习场地,进行各组的曲目花式训练。在排练组的指导下,全体营员反复打磨每个动作,只为呈现最完美的演出。

享用午餐后,教练安排了静坐环节,让全体营员在片刻的宁静中消化、放松身心。短暂休息后,全体营员回到各自的练习场地进行曲目花式训练。经过整日的高强度训练,全体营员虽已疲惫,但无人松懈,仍咬紧牙关,坚持到底,只为突破自我、成就团队。下午 4时,随着分组练习的告一段落,全体营员迎来了翘首以盼的团康环节。全体营员以小组的方式进行游戏。第一个游戏需要全体营员在不触碰地毯的情况下,拿出地毯内的三个瓶子。有些组别会以"超人飞翔"的姿势勇敢出击,由三名队员协力举起队友,迅速将地毯中的瓶子取出,配合默契,引得阵阵欢笑。第二个游戏全体营员则需通过绳子将兵乓球从 1 号位传递至 10 号位。此游戏颇具挑战性,既需确保绳带保持适当宽度,又要在传递过程中保证乒乓球平稳不落。最后一个游戏为踩气球。每组各由 4 至 5 名攻方和守方组成。攻方需主动出击,踩破其他组别守方的气球;守方则需保护自身的气球,确保自身的气球不被其他组别攻方踩破。游戏过程中不时出现了“自爆”的气球,为此游戏增添了意外乐趣。欢笑声与嬉闹声于停车场盘旋,全体营员玩得不亦乐乎!

团康活动结束后,全体营员前往食堂享用晚餐,并于晚餐时间后完成梳洗工作。梳洗后,全体营员前往活动课室集合,准备进行肢体创作课程。按摩课程与肢体创作课程轮替进行。新生先于活动教室参与放松身心的按摩课程;旧生则于舞蹈室展开肢体创作课程,学习运用身体部位进行艺术表达。肢体创作课程结束后,营员们齐聚舞蹈室进行分享会。在这个温馨的时刻,部分营员分享了在集训营期间发生的趣事与心得体会,其他人则认真倾听排练组的故事与建议,交流着彼此的收获与感悟。

温馨的分享会结束后,为曲目花式复习时间。此活动的到来,代表夜幕降临,这一天即将落幕。全体营员在排练组的带领下利用20 分钟复习当天所学的曲目花式,为隔天的成果汇报做好准备。随后,全体营员于食堂享用宵夜,记录下当天的感想。寂静的夜晚,全体营员回顾着一天的训练,为新的挑战做好准备。

清晨 6 时 45 分,全体营员满怀期待地迎来了集训营的最后一天。如同往日,全体营员于排练组的带领中,以热身运动和晨跑开启新一天的训练。在彼此的鼓励下,全体营员顺利完成各项体能训练项目。晨运结束后,全体营员前往食堂享用可口的早餐,随后便返回寝室收拾行李。上午 9 时 30 分,全体营员依照各自的组别,前往练习场地,反复演练表演内容,为最终的成果汇报做好充分的准备。午餐前,膳食组带领全体营员齐声喊出口号,以饱满的精神状态补充能量,继续投入于接下来的训练。下午的训练中,各组全神贯注地进行演练,力求在成果汇报演出中展现最佳状态。随着成果汇报的正式开始,各组轮番登场,既展示自身训练成果,也用心观摩其他组别的表演,相互学习、交流心得。汇报结束后,全体营员认真聆听排练组、顾问老师及教练的总结点评,深入探讨训练中的不足与收获,为未来的成长积累宝贵经验。活动的最后,全体营员合影留念,将这难忘的集训时光永远定格。这段珍贵的记忆,必将成为每位营员成长道路上重要的里程碑,激励他们继续前行。

文:张家晧(S2S2)、林嘉欣(J3J)、林妤璇(J2F)

 摄:林嘉欣(J3J)、冯舲攸(J2F)、林妤璇(J2F)