シニア向け運動教室
シニア向け運動教室
「運動の面白さを発見しよう！」
「運動の面白さを発見しよう！」
あなたにとっての運動の面白さって何ですか？ さまざまな運動を通して、いろいろな面白さを体験してみませんか？ 新しい面白さを発見する事ができるかも？！ 主に中高年者に対する、運動継続につながるヒントを提供する時間です。
〇実施概要
〇実施概要
【運動メニュー(予定)】
準備運動
いろいろなウォーキング
レクリエーション的な運動
簡単な筋力トレーニング
整理運動
【定員】
３０名
【実施場所・時間】
体育館および陸上競技場 (10:00～11:30)
