Despertem amb ioga

A través d'un conjunt de postures, respiracions i meditació, gaudirem d'un benestar tant físic com mental. Aquest estat de calma ens ajudarà a desconnectar de l'estrès de la vida diària. Es tracta d’un ioga Integral en el qual treballem amb postures (asanes), respiracions (pranayama), mantres, meditació i relaxació, és un estil de ioga tradicional i molt complet. No es requereix experiència prèvia però si una mínima condició física.

  • Dimarts de 9.30 a 10.30 h
  • 10 sessions
  • Inici: 14 de gener
  • Finalització: 17 de març
  • A càrrec d’Albert San José
  • Preu: 41 €
  • Material complementari: tovallola o pareo.